Калорийность Пивные дрожжи с кальцием "Эко-Мон". Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Пивные дрожжи с кальцием "Эко-Мон"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	1.5 ккал	1684 ккал	0.1%	6.7%	112267 г
Белки	0.1 г	76 г	0.1%	6.7%	76000 г
Углеводы	0.1 г	219 г			219000 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.003 мг	1.5 мг	0.2%	13.3%	50000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.037 мг	1.8 мг	2.1%	140%	4865 г
Витамин В4, холин	1.66 мг	500 мг	0.3%	20%	30120 г
Витамин В6, пиридоксин	0.005 мг	2 мг	0.3%	20%	40000 г
Витамин РР, НЭ	0.1261 мг	20 мг	0.6%	40%	15860 г
Ниацин	0.01 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	7.87 мг	2500 мг	0.3%	20%	31766 г
Кальций, Ca	50 мг	1000 мг	5%	333.3%	2000 г
Магний, Mg	1.21 мг	400 мг	0.3%	20%	33058 г
Натрий, Na	1.79 мг	1300 мг	0.1%	6.7%	72626 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.06 мг	18 мг	0.3%	20%	30000 г
Марганец, Mn	0.0016 мг	2 мг	0.1%	6.7%	125000 г
Медь, Cu	0.01 мкг	1000 мкг			10000000 г
Цинк, Zn	0.0094 мг	12 мг	0.1%	6.7%	127660 г

Энергетическая ценность Пивные дрожжи с кальцием "Эко-Мон" составляет 1,45 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	1.5 кКал	-%
	Белки	0.1 г	-%
	Жиры	0 г	-%
	Углеводы	0.1 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Пивные дрожжи с кальцием "Эко-Мон" калорийность 1,45 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Пивные дрожжи с кальцием "Эко-Мон", калории, нутриенты, полезные свойства Пивные дрожжи с кальцием "Эко-Мон"

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе