Калорийность ббб Сливки для кофе Коллаген сухой.болгария22 порция 11гр. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ббб Сливки для кофе Коллаген сухой.болгария22 порция 11гр".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	53.7 ккал	1684 ккал	3.2%	6%	3136 г
Белки	6.1 г	76 г	8%	14.9%	1246 г
Жиры	3 г	56 г	5.4%	10.1%	1867 г
Углеводы	0.3 г	219 г	0.1%	0.2%	73000 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.8 мкг	900 мкг	0.1%	0.2%	112500 г
Ретинол	0.001 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.001 мг	1.5 мг	0.1%	0.2%	150000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.4%	45000 г
Витамин В9, фолаты	0.061 мкг	400 мкг			655738 г
Витамин C, аскорбиновая	0.01 мг	90 мг			900000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.001 мг	15 мг			1500000 г
Витамин РР, НЭ	0.0652 мг	20 мг	0.3%	0.6%	30675 г
Ниацин	0.051 мг	~
Макроэлементы
Калий, K	1.49 мг	2500 мг	0.1%	0.2%	167785 г
Кальций, Ca	2.11 мг	1000 мг	0.2%	0.4%	47393 г
Магний, Mg	0.27 мг	400 мг	0.1%	0.2%	148148 г
Натрий, Na	0.03 мг	1300 мг			4333333 г
Сера, S	0.1 мг	1000 мг			1000000 г
Фосфор, P	1.6 мг	800 мг	0.2%	0.4%	50000 г
Хлор, Cl	0.15 мг	2300 мг			1533333 г
Микроэлементы
Алюминий, Al	0.1 мкг	~
Железо, Fe	0.015 мг	18 мг	0.1%	0.2%	120000 г
Марганец, Mn	0.0001 мг	2 мг			2000000 г
Медь, Cu	0.19 мкг	1000 мкг			526316 г
Олово, Sn	0.03 мкг	~
Стронций, Sr	0.04 мкг	~
Фтор, F	10.39 мкг	4000 мкг	0.3%	0.6%	38499 г
Цинк, Zn	0.0017 мг	12 мг			705882 г
Жирные кислоты
Омега-6 жирные кислоты	0.022 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%	0.9%
Стеролы (стерины)
Холестерин	0.3 мг	max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты	0.055 г	max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты	0.003 г	min 16.8 г
Полиненасыщенные жирные кислоты	0.024 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%	0.4%

Энергетическая ценность ббб Сливки для кофе Коллаген сухой.болгария22 порция 11гр составляет 53,68 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	53.7 кКал	-%
	Белки	6.1 г	-%
	Жиры	3 г	-%
	Углеводы	0.3 г	-%
	Пищевые волокна	0 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: ббб Сливки для кофе Коллаген сухой.болгария22 порция 11гр калорийность 53,68 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен ббб Сливки для кофе Коллаген сухой.болгария22 порция 11гр, калории, нутриенты, полезные свойства ббб Сливки для кофе Коллаген сухой.болгария22 порция 11гр

Калькуляторы

Калькулятор суточных норм нутриентов

Рассчитает норму калорий, белков, жиров, углеводов, а также витаминов и минералов в зависимости от пола, возраста, веса и уровня физической активности.

Калькулятор калорий, витаминов и минералов

Посчитает белки, жиры, углеводы, витамины и минералы в вашем суточном меню.

Калькулятор-анализатор рецептов

Посчитает калорийность и химический состав блюда, рецепта

Продукты-лидеры

Полный справочник самых полезных продуктов с маскимальным содержанием витаминов и минералов

Рекомедации по похудению

Калькулятор идеального веса, индекс массы тела, расчёт коридора калорийности, рекомендации по снижению, план действий.

Калькулятор расхода калорий

Посчитает энергозатраты при различных видах физических упражнений

Индекс массы тела

Индекс массы тела (BMI, ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и, тем самым, косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Калькулятор и анализатор продуктов

Калькулятор продуктов позволит вам легко увидеть плюсы и минусы продукта и поможет составить рацион, который будет полностью сбалансирован.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе