Калорийность Корзинка с яблоками. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Корзинка с яблоками".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 6% | 783 г |
| Белки | 7 г | 76 г | 9.2% | 4.3% | 1086 г |
| Жиры | 13 г | 56 г | 23.2% | 10.8% | 431 г |
| Углеводы | 19 г | 219 г | 8.7% | 4% | 1153 г |
Энергетическая ценность Корзинка с яблоками составляет 215 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 215 кКал | -% | |
| Белки | 7 г | -% | |
| Жиры | 13 г | -% | |
| Углеводы | 19 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Bolletje Chonelly
- Салат витаминный с клюквой и яблоками
- Кинза соус песто
- Фритата со шпинатом, брынзой ипомидорами
- Морковные котлетки с брусникой
- Рыбный чили и грибное ризотто с ароматом трюфеля
- Ролл кимчи с курицей и стеклянной лапшой
- אטריות בטטה אורגנית
- Куриный бифштекс со шпинатным скрэмблом
- Плов с куриной грудкой
- Салат из томатов с брынзой и гренками
- Соус бешамель вега
- Черничный крем брюле в тарталетке
- Греческий йогурт обезжиренный
- Гречка с курицей
- Рыбий жир Möller
- Майонез домашний
- Хлеб цельнозерновой Богатырский
- Майонез на рапсовом масле с чесноком
- Куриное филе в соевом соусе
- Хлеб Боготырский
- Батончик хрустящий с начинкой яблоко-корица Lucky злаки
- Мякоть бедра бескостная цыпленка бройлера, Петруха
- Пирог из лаваша с творогом и сыром на сковороде
- Дайкон с кукурузой (Карель)
- Пельмени «Свои»
- Котлеты из грудки куриной
- Сыр "Российский молодой"
- Гуляш из печенки садик
- Чай облепиховый
- Кофе со сгущенкой
- Фузили с говядиной в ореховом соусе
- Борщ зелений
- Печенье творожное2 30,06,22
- Конфеты «Томские классические»
- Гранд де люкс
- Печенье сдобное с апельсиновой начинкой
- Рис белый Migros Baldo Pirinç
- Картофель фри
- Макаронные изделия с отрубями
- Каша пшенная
- Летний суп_22
- Греческий салат
- Скумбрия в томатном соусе
- Морс ягодный (из черной смородины)
- Сырники (из рикотты)
- Animal Pak
- Егерские бекон
- Молоко 3.7% Altin Süt
- Фрикадельки с сыром
- NUTRILITE ДЭЙЛИ
- Фруктовый салат
- Пирог с тунцом
- Ролтон
- Рисовая каша
- Лаваш тонкий для роллов
- Свинина тушеная
- Свекла запечённая в духовке, мелкими кусками
- Рыбий жир Sana-Sol
- Мясо 30.06
- Греча 30.06
- Борщ
- «Клубничный» тирамису
- Борщ 30 июня
- Ликёр из каркаде
- Суп овощной со сливками
- Витамин D3
- Салат с куринной грудкой
- Горячий бутерброд с сыром и колбасой на гриле
- Фруктовое мороженое
- Мисо суп
- Имбирь с лимоном 30.06.22
- Запеканка с курицей
- Рикотта
- Крылья куриные копчёные
- Кабачки фаршированные творогом со шпинатом
- Морс из ягод облепихи.
- Оладушкин с вар сгущенкой дарница
- Хлебцы цельнозерновые в глазури «Белый шоколад»
- Суп куриный с сыром
- Салат с помидорами, огурцами и семенами
- Картошка с мясом
- Компот из чернослива с яблоками
- ZA с молочным шоколадом
- Копченые колбаски Biovela Stix cheese
- Напиток из шиповника с облепихой и черноплодной рябиной
- Хлеб
- Слойка с брынзой
- Protein pilos
- Печень тушёная с луком
- Сырники
- Баклажаны с говяжьим фаршем
- Гематоген ферро
- Пряники Слана
- Свекла с черносливом и грецким орехом
- Салат из цветной капусты с сыром
- Колбаса полукопченая ветчинная "Куриная"[Smachnoff]
- Творожный торт
- Котлеты
- воздушный рис (мое)
Метки: Корзинка с яблоками калорийность 215 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Корзинка с яблоками, калории, нутриенты, полезные свойства Корзинка с яблоками
Калькуляторы
Интересные блоги
30-11-2024
Задача: Предотвратить зажер.
В среду ходила в школу, к директору. Меня ругали.
...
02-12-2024
Мотивационный план
Главная мотивация - слушать врачей, фигни не посов...
25-11-2024
Дневник питания за 25.11.2024
Всем здравствуйте!! У меня сегодня минус 200 гр.К...
Новые рецепты
Салат из свеклы с зеленым горошком
38
2.6
0.1
6.1
11
Омлет, тунец, авокадо, помидор,икра, кунжут, устричный соус
159.2
14.4
10.6
1.3
13
Яично-кабачковая запеканка на сковороде
121.8
9.2
7.7
3.6
14
Лучшие рационы
