Рецепт Галета (фруктовая начинка) шаблон. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Галета (фруктовая начинка) шаблон

Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы (Запекание) 0 г
Сахарная пудра 0 г
Соль поваренная пищевая 0 г
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) 0 г
Творог 9% [Вкуснотеево] 0 г
Творожный Сыр [Хохланд] 0 г
Яблоко (Запекание) 0 г
Груша (Запекание) 0 г
Абрикосы (Запекание) 0 г
Слива (садовая) (Запекание) 0 г
Клубника (Запекание) 0 г
Жимолость (Запекание) 0 г
Сахар песок 0 г
Кукурузный крахмал 0 г
Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) 0 г
Кардамон 0 г
Корица, молотая 0 г
Яичный желток куриный (Запекание) 0 г
Кунжут 0 г
Способ приготовления

Какое лето без галеты?☺️ Любите? Я - обожаю ? Обожаю эту выпечку … Всегда хрустящие вкусное , ни нежное тесто и мноооооого сочной начинки ? Я всегда делаю сразу двойную порцию теста ? ✅Основа мука 150г сухарная пудра 40г соль 1г сливочное масло 100г творог 9% (или творожный сыр) 60г ✅Начинка Клубника (можно любые ягоды, яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики, нектарины и тд) 400-500г Сахар 2-3стл Кукурузный крахмал (17г) 1стл Мука (20г) 1стл Специи (щепотка кардамона) Орехи любые (по желанию) Желток для смазки Кунжут 1стл ?Приготовление муку соединить с солью, сахарной пудрой и растереть в крошку с холодным маслом, добавить творог (или творожный сыр), вымесить быстро тесто, убрать в пакет и в холодильник на 30 минут (хотяяяяя можно и сразу готовить) Про формовку ? раскатать тесто в круг (d=30cm) сразу на пергаменте, присыпать кукурузным крахмалом. От края отступить 3-3,5см и заполнить все клубникой. Можно целые ягоды оставить, крупные слегка по резать (не мельчите), ягод не жалейте, выкладывайте «горкой», они чуть осядут после духовки. Закройте края вверх, чуть прижмите, смажьте желтком , посыпьте кунжутом (можно любыми орешками) и сахаром Ягоды через мелкое сито посыпьте крахмалом, мукой и сахаром, можно добавить специи и любые орешки. (Можно сначала ягоды смешать с мукой/крахмалом/сахаром и уже такие выкладывать на тесто) Выпекать до золотистого цвета теста, в разогретой до 180С духовке минут 35 . Вынуть, чуть остудить, нарезать и наслаждаться . Можно с ванильным мороженым или просто так

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Галета (фруктовая начинка) шаблон".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы

Энергетическая ценность Галета (фруктовая начинка) шаблон составляет 0 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Галета (фруктовая начинка) шаблон, калорийность 0 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Галета (фруктовая начинка) шаблон, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты