Рецепт Sniadanie => Pink Crunchy + Jogurt. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.
Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Ингредиенты Sniadanie => Pink Crunchy + Jogurt
| Jogurt Naturalny (Primo) | 0 г |
| Jogurt Naturalny BEZ laktozy (Primo) | 55 г |
| SKYR jogurt | 27 г |
| Mleko 0,5 (auchan) | 88 г |
| Молоко 1,5% жирности, пастеризованное | 0 г |
| Vitanella PINK CRUNCHY - (Biedronka) | 27 г |
| 3.GRANOLA z czekoladą mleczną i białą (Vitanella) - Biedronka | 0 г |
| 3.Crunchy-musli (czekolada-orzech) Lidl | 0 г |
| 2. Muszelki przenne kakaowe - Crumbies | 0 г |
| Kakao Extra Ciemne - MAGNETIC | 0 г |
| Грецкий орех | 0 г |
| Migdały łuskane kalifornijskie - BakaD’Or | 7 г |
Способ приготовления
Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Sniadanie => Pink Crunchy + Jogurt".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.2 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 684 г |
| Белки | 12.6 г | 76 г | 16.6% | 6.7% | 603 г |
| Жиры | 9.8 г | 56 г | 17.5% | 7.1% | 571 г |
| Углеводы | 25.3 г | 219 г | 11.6% | 4.7% | 866 г |
| Вода | 52.2 г | 2273 г | 2.3% | 0.9% | 4354 г |
Энергетическая ценность Sniadanie => Pink Crunchy + Jogurt составляет 246,2 кКал.
- Порция = 100 гр (246.2 кКал)
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 246.2 кКал | -% | |
| Белки | 12.6 г | -% | |
| Жиры | 9.8 г | -% | |
| Углеводы | 25.3 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 52.2 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- Яичница моя
- Чернослив с орехами
- Спагетти 340
- Блинчик овсяный с манго и творожным сыром
- Блины с яблоком ВВ
- Спагетти
- Окорочок копчено вареный
- Пирожок с яйцом и луком
- Мороженое Rum & raisin Bon Gelati
- Скумбрия на гриле
- молоко 3,5%
- Пельмени «Семейные» халяль
- Булочка с повидлом 75 г
- Сырники мои
- Творожная запеканка
- мороженое пломбир Бомба
- Молочная девочка (коржи)
- Молочная девочка (крем)
- Молочная девочка (крем)
- Торт Молочная девочка
- Кролик тушенный в сметане
- Орех макадамия
- Ветчина мираторг
- Салат крабовый
- Сырники из рикоты ПП
- Пряник медовый с начинкой клюква
- Омлет на пару с кабачком
- Пиво безалк хугарден
- флинт нагетсы
- Сарделька с капустой
- Оладьи из кабачка ПП
- Салат Дальневосточный
- Салат под водочку
- французские булочки с изюмом
- Овощи салат печенья
- Шоколадное суфле без сахара
- Суп перепелиный с лапшей
- Крем-карамель
- Птица: курица терияки
- Курага вымоченная
- Какао 0%
- Омлет
- Куриный суп с рисом
- Choco pie (Tondi)
- Тушёная капуста с томатной пастой
- Окрошка
- Котлетки из зеленого лука
- Йогурт белый 3,5%
- Шоколадное суфле
- Курица с рисом
- Творожный крем на сливках
- Протеин
- Тефтели
- Соус Барбекю низкокалорийный
- Choco pie Tondi (1 шт. - 30г)
- Adrenaline Rush
- Keto Light+[Ecomstore LTD]
- ЯЙЦА БЕНЕДИКТ С БЕКОНОМ 270 гр.
- Салат из капусты с помидорами
- ПАНИНИ С ИНДЕЙКОЙ 225 гр.
- Биточек паровой
- КРАБ-КЕЙКИ С АВОКАДО 100/100
- Пастила хрустящая яблоко-вишня
- Пастила хрустящая яблоко-смородина
- Urid Dal white Урд
- Картофель с тунцом и овощами
- Пряник сливочно-ванильный
- Филе тунца в томатном соусе
- Сырники Творожные
- Оливье заготовка
- Фарш с морквой
- Рис с индейкой
- Окрошка
- Окрошка
- Салат из пекинской капусты
- Картошка жаренная
- Салат из печеных овощей с киноа и фетой
- Киноа
- Блинчик овсяный с паштетом печеночным с фисташками,сыром творожным,манго
- Котлета курино-говяжья с картофелем
- Овощи запечённые в глазури
- Фарш куриный с картофелем
- Бразильський орех
- Гречневая лапша с курицей и овощами в соусе Терияки
- Конфеты Кара-Кум
- Hazelnut
- Салат как греческий
- Омлет приготовленный в духовке
- Капуста тушеная
- Салат с тофу
- Запечённый лосось роллы
- Ultimate Omega
- Калифорния запечённая
- Сметана 10% Ростагроэкспорт
- Каша
- Фарш " Своя"
- Капучино на рисовом молоке
- Манчестер
- Спагетти с курицей и шпинатом
- Сыр творожный
Метки: Как приготовить Sniadanie => Pink Crunchy + Jogurt, калорийность 246,2 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Sniadanie => Pink Crunchy + Jogurt, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
