Калорийность Шоколад 100% cocoa, 50g. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Шоколад 100% cocoa, 50g".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 618 ккал | 1684 ккал | 36.7% | 5.9% | 272 г |
| Белки | 12.1 г | 76 г | 15.9% | 2.6% | 628 г |
| Жиры | 55 г | 56 г | 98.2% | 15.9% | 102 г |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% | 0.6% | 2489 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 33 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Шоколад 100% cocoa, 50g составляет 618 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 618 кКал | -% | |
| Белки | 12.1 г | -% | |
| Жиры | 55 г | -% | |
| Углеводы | 8.8 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- ЦИНК актив
- Карпачо
- Пирог 1
- ХРОМ актив
- Йогурт solo
- 220401 КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ С ГРЕЦКИМ О И ПОДСОЛНЕЧНИКОМ
- Суфле из куриной грудки, 160г
- Селен
- Пирог 2
- сердечки куриные
- 220401 КАША ГЕРКУЛЕСОВАЯ С ГРЕЦКИМ О И ПОДСОЛНЕЧНИКОМ
- Омлет
- Голень куриная (Акяшего)
- Зерновой батончик с кокосом Conrline
- Спельтовая фруктовая палочка
- Орешки с какао
- Банановое печенье с кокосовой стружкой
- Сливочный йогурт Лидл
- Шоколад для фондю белый Hacendado
- Соленая капуста с маслом
- Мясо в духовке
- Помидор
- Салат из овощей с куриной грудкой
- Шпик по домашнему микояновский
- Макароны по флотски с фаршем
- Блинчики на кефире и воде мои
- Харчо из курицы
- Неконфета фундук
- Запеканка творожная - мультиварка
- Салат из печёной тыквы и свеклы с рукколой
- RussianFood.com Макароны по-флотски
- Компот из винограда и вишни
- Паста Милка ореховая с какао
- Суп чечевичный
- Сыр Ламбер 50%
- Салат на ужин
- Чечевица натуральная
- Сыр Пармезан Гранд
- Гречневая лапша (соба) с курицей
- Сыр лёгкий «Вкус вил»
- Салат из пекинской капусты с яйцом
- Пате из тунца
- Творог из замороженного кефира
- Салат
- Ржано-гречневые хлебцы
- Сыр творожный сливочный Свежа
- Пате из тунца
- Соус сметанный
- Салат Здоровье свекла, капуста, морковь, яблоко мой
- Салат 31.03.22
- Винигрет с пекинской капустой
- Рагу по-Серепуньски
- Голень куриная в рукаве
- Подливка из свинины со специями
- Солянка из квашеной капусты со свининой и рисом
- Начинка из яиц и зеленого лука
- 2022-04-01 Подлив
- Сырок Савушкин Ваниль 23%
- Тушеная Куриная грудка: капуста. морковь, лук, картофель, кетчуп, масло
- Müllermilch
- 2022-04-01 Каша кукур.
- Свинина с грибами
- Рубец горячий
- Сосиски без свинины
- Греческий салат
- Торт медовик с вареной сгущенкой
- Салат капуста+огурец+помидор+оливки
- Сардина с овощным гарниром в томате
- Ежики из смешаного фарша в соусе
- Домашнее печенье
- Салат министерский
- Протеиновый батончик в глазури моккачино
- Пирожки МП яйца/лук
- Запеканка фарш картошка
- Печень говяжья тушеная с луком, морковью, сметаной
- Цветная капуста
- Зелёный горошек замороженный
- Картошка по французски куриная грудка, лук, сыр
- Свекла гарнирная
- Куро грудь в кляре
- Зеленый крем-суп: зеленый горошек, цукини, шпинат
- Куриные бёдра в соево-медовом соусе
- Штрудель яблочный из слоеного теста
- Хлебцы карамельные
- Картофель тушеный в мультиварке
- Макароны со свиной тушёнкой, луком, морковью
- Филе куриное жареное в яице с мукой
- Лаваш вкусняш
- Гречка зеленая с маслом ГХИ
- Омлет с креветками
- Тв.запеканка
- NeMoloko 3.2 (Овес)
- ПП торт Прага
- Щи из свежей капусты постные домашние
- Сердечки
- Белково-Углеводный коктейль (ИПTWTF, SPFGПМ, НеМолоко 3.2)
- Гречка с курицей
- Экста Каль Эдвантис
- Сыр Фета
- Суп 1.04
Метки: Шоколад 100% cocoa, 50g калорийность 618 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Шоколад 100% cocoa, 50g, калории, нутриенты, полезные свойства Шоколад 100% cocoa, 50g
Калькуляторы
Интересные блоги
19-11-2024
вес не уходит(((
уже месяц веду дневник, контролирую ВЖУ, калорийно...
20-11-2024
Дневник питания за 20.11.2024
Всем привет!! Ну вот расскажите от чего я могла т...
22-11-2024
Дневник питания за 21.11.2024
Ну штош захотелось написать мотивировочный пост, з...
Новые рецепты
Заливной пирог с рикоттой, шпинатом и яйцами
213.4
8.9
17.4
5.6
0
Салат айсберг, латук, аргентинская креветка, лосось, гребешок гигантского кальмара, манго, черри, ке...
96.9
11
4
4.4
19
Грудка куриная тушёная с овощами
77.2
12.7
1.7
3
14
Лучшие рационы
