Калорийность Vitamin drink лимон, лайм и имбирь. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Vitamin drink лимон, лайм и имбирь".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 18 ккал 1684 ккал 1.1% 6.1% 9356 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 11.1% 5093 г
Пищевые волокна 0.3 г 20 г 1.5% 8.3% 6667 г
Вода 100 г 2273 г 4.4% 24.4% 2273 г
Витамины
Витамин В5, пантотеновая 0.47 мг 5 мг 9.4% 52.2% 1064 г
Витамин В6, пиридоксин 0.15 мг 2 мг 7.5% 41.7% 1333 г
Витамин В9, фолаты 15.8 мкг 400 мкг 4% 22.2% 2532 г
Витамин В12, кобаламин 0.07 мкг 3 мкг 2.3% 12.8% 4286 г
Витамин Н, биотин 11.8 мкг 50 мкг 23.6% 131.1% 424 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 8 мг 1000 мг 0.8% 4.4% 12500 г
Магний, Mg 1.9 мг 400 мг 0.5% 2.8% 21053 г

Энергетическая ценность Vitamin drink лимон, лайм и имбирь составляет 18 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 18 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 4.3 г -%
Пищевые волокна 0.3 г -%
Вода 100 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства VITAMIN DRINK ЛИМОН, ЛАЙМ И ИМБИРЬ

Vitamin drink лимон, лайм и имбирь богат такими витаминами и минералами, как: витамином H - 23,6 %

Чем полезен Vitamin drink лимон, лайм и имбирь

  • Витамин Н участвует в синтезе жиров, гликогена, метаболизме аминокислот. Недостаточное потребление этого витамина может вести к нарушению нормального состояния кожных покровов.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Vitamin drink лимон, лайм и имбирь калорийность 18 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Vitamin drink лимон, лайм и имбирь, калории, нутриенты, полезные свойства Vitamin drink лимон, лайм и имбирь
Калькуляторы
Лучшие рационы
Новые рецепты
Интересные блоги