Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Масло сливочное топленое, 99% жирности | 6 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 892 ккал | 1684 ккал | 53% | 5.9% | 189 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 38000 г | |
Жиры | 99 г | 56 г | 176.8% | 19.8% | 57 г |
Вода | 0.7 г | 2273 г | 324714 г | ||
Зола | 0.1 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 667 мкг | 900 мкг | 74.1% | 8.3% | 135 г |
Ретинол | 0.6 мг | ~ | |||
бета Каротин | 0.4 мг | 5 мг | 8% | 0.9% | 1250 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.05 мг | 5 мг | 1% | 0.1% | 10000 г |
Витамин D, кальциферол | 1.8 мкг | 10 мкг | 18% | 2% | 556 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.5 мг | 15 мг | 10% | 1.1% | 1000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1 мг | 20 мг | 0.5% | 0.1% | 20000 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 5 мг | 2500 мг | 0.2% | 50000 г | |
Кальций, Ca | 6 мг | 1000 мг | 0.6% | 0.1% | 16667 г |
Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% | 32500 г | |
Сера, S | 2 мг | 1000 мг | 0.2% | 50000 г | |
Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 0.3% | 4000 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.2 мг | 18 мг | 1.1% | 0.1% | 9000 г |
Марганец, Mn | 0.0017 мг | 2 мг | 0.1% | 117647 г | |
Медь, Cu | 2.5 мкг | 1000 мкг | 0.3% | 40000 г | |
Цинк, Zn | 0.1 мг | 12 мг | 0.8% | 0.1% | 12000 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.6 г | от 0.9 до 3.7 г | 66.7% | 7.5% | |
Омега-6 жирные кислоты | 1.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 36.2% | 4.1% | |
Стеролы (стерины) | |||||
Холестерин | 220 мг | max 300 мг | |||
Насыщенные жирные кислоты | 64.3 г | max 18.7 г | |||
4:0 Масляная | 1.01 г | ~ | |||
6:0 Капроновая | 1.57 г | ~ | |||
8:0 Каприловая | 1.2 г | ~ | |||
10:0 Каприновая | 2.95 г | ~ | |||
12:0 Лауриновая | 2.23 г | ~ | |||
14:0 Миристиновая | 9.49 г | ~ | |||
16:0 Пальмитиновая | 25.99 г | ~ | |||
18:0 Стеариновая | 9.03 г | ~ | |||
20:0 Арахиновая | 0.92 г | ~ | |||
Мононенасыщенные жирные кислоты | 28.85 г | min 16.8 г | 171.7% | 19.2% | |
14:1 Миристолеиновая | 1.47 г | ~ | |||
16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 2.21 г | ~ | |||
18:1 Олеиновая (ud) | 22.3 г | ~ | |||
20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.83 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.9 г | от 11.2 до 20.6 г | 25.9% | 2.9% | |
18:2 Линолевая (ud) | 1.66 г | ~ | |||
18:3 Линоленовая (ud) | 0.55 г | ~ | |||
20:4 Арахидоновая (ud) | 0.09 г | ~ |
Энергетическая ценность Масло топленое составляет 892 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
% от РСП | |||
Калорийность | 892 ккал | 58.92% | |
Белки | 0.2 г | 0.22% | |
Жиры | 99 г | 150% | |
Углеводы | 0 г | 0% | |
Пищевые волокна | 0 г | 0% | |
Вода | 0.7 г | 0.03% |
Почему так долго?
Получить дополнительную информацию и осуществить задуманное вы сможете, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|