Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
100 гр фунчозы 1 болгарский перец 1 морковь Пучок петрушки Для соуса: 2 ст. л. соевого соуса 2 ст. л. растительного масла 0,5 ст. л. столового уксуса 0,5 ст. л. сахара Сушеный чеснок Соль, перец Лапшу приготовьте по инструкции на упаковке (залейте кипятком на 10-15 минут, затем промойте холодной водой). Овощи очистите и нарежьте на тонкие полоски (морковь натрите на терке). Все ингредиенты для соуса смешайте в отдельной миске. Готовую лапшу смешайте с овощами и соусом. Уберите в холодильник отстояться на час. Подавайте с нарезанной петрушкой.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность - Фунчоза с овощами (Обломов) составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|