Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 506.9 ккал | 1684 ккал | 30.1% | 5.9% | 332 г |
Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 2.6% | 760 г |
Жиры | 27 г | 56 г | 48.2% | 9.5% | 207 г |
Углеводы | 55 г | 219 г | 25.1% | 5% | 398 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 581.4 мкг | 900 мкг | 64.6% | 12.7% | 155 г |
Витамин В1, тиамин | 0.581 мг | 1.5 мг | 38.7% | 7.6% | 258 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.775 мг | 1.8 мг | 43.1% | 8.5% | 232 г |
Витамин В4, холин | 52.6 мг | 500 мг | 10.5% | 2.1% | 951 г |
Витамин В5, пантотеновая | 3.1 мг | 5 мг | 62% | 12.2% | 161 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.39 мг | 2 мг | 19.5% | 3.8% | 513 г |
Витамин В9, фолаты | 100.7 мкг | 400 мкг | 25.2% | 5% | 397 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.16 мкг | 3 мкг | 38.7% | 7.6% | 259 г |
Витамин C, аскорбиновая | 93 мг | 90 мг | 103.3% | 20.4% | 97 г |
Витамин D, кальциферол | 9.3 мкг | 10 мкг | 93% | 18.3% | 108 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.5 мг | 15 мг | 56.7% | 11.2% | 176 г |
Витамин Н, биотин | 19.4 мкг | 50 мкг | 38.8% | 7.7% | 258 г |
Витамин РР, НЭ | 4.69 мг | 20 мг | 23.5% | 4.6% | 426 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 542.6 мг | 2500 мг | 21.7% | 4.3% | 461 г |
Кальций, Ca | 472.9 мг | 1000 мг | 47.3% | 9.3% | 211 г |
Магний, Mg | 54.2 мг | 400 мг | 13.6% | 2.7% | 738 г |
Натрий, Na | 175 мг | 1300 мг | 13.5% | 2.7% | 743 г |
Фосфор, P | 248 мг | 800 мг | 31% | 6.1% | 323 г |
Хлор, Cl | 387.6 мг | 2300 мг | 16.9% | 3.3% | 593 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 6.25 мг | 18 мг | 34.7% | 6.8% | 288 г |
Йод, I | 108.5 мкг | 150 мкг | 72.3% | 14.3% | 138 г |
Марганец, Mn | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 0.8% | 2597 г |
Медь, Cu | 387.6 мкг | 1000 мкг | 38.8% | 7.7% | 258 г |
Селен, Se | 23.2 мкг | 55 мкг | 42.2% | 8.3% | 237 г |
Цинк, Zn | 5.04 мг | 12 мг | 42% | 8.3% | 238 г |
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 0.454 г | от 0.9 до 3.7 г | 50.4% | 9.9% | |
Омега-6 жирные кислоты | 4.287 г | от 4.7 до 16.8 г | 91.2% | 18% |
Энергетическая ценность Смесь молочная сухая «Bellakt» Immuno Active 1 составляет 506,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 506.9 кКал | -% | |
Белки | 10 г | -% | |
Жиры | 27 г | -% | |
Углеводы | 55 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|