Калорийность Натурален ябълков оцет. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Натурален ябълков оцет".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 6 ккал 1684 ккал 0.4% 6.7% 28067 г
Белки 0.1 г 76 г 0.1% 1.7% 76000 г
Углеводы 1.3 г 219 г 0.6% 10% 16846 г
Углеводы (общие) 0.9 г ~
Вода 93.8 г 2273 г 4.1% 68.3% 2423 г
Зола 0.2 г ~
Макроэлементы
Калий, K 73 мг 2500 мг 2.9% 48.3% 3425 г
Кальций, Ca 7 мг 1000 мг 0.7% 11.7% 14286 г
Магний, Mg 5 мг 400 мг 1.3% 21.7% 8000 г
Натрий, Na 5 мг 1300 мг 0.4% 6.7% 26000 г
Фосфор, P 8 мг 800 мг 1% 16.7% 10000 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 18.3% 9000 г
Марганец, Mn 0.249 мг 2 мг 12.5% 208.3% 803 г
Медь, Cu 8 мкг 1000 мкг 0.8% 13.3% 12500 г
Селен, Se 0.1 мкг 55 мкг 0.2% 3.3% 55000 г
Цинк, Zn 0.04 мг 12 мг 0.3% 5% 30000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.5 г ~
Глюкоза (декстроза) 0.1 г ~
Фруктоза 0.3 г ~

Энергетическая ценность Натурален ябълков оцет составляет 6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 6 кКал -%
Белки 0.1 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 1.3 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 93.8 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства НАТУРАЛЕН ЯБЪЛКОВ ОЦЕТ

Натурален ябълков оцет богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 12,5 %

Чем полезен Натурален ябълков оцет

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Натурален ябълков оцет калорийность 6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Натурален ябълков оцет, калории, нутриенты, полезные свойства Натурален ябълков оцет
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты