Калорийность Snickers. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Snickers".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	241 ккал	1684 ккал	14.3%	5.9%	699 г
Белки	4.3 г	76 г	5.7%	2.4%	1767 г
Жиры	11.3 г	56 г	20.2%	8.4%	496 г
Углеводы	30.3 г	219 г	13.8%	5.7%	723 г
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%	1.5%	2857 г
Зола	0.3 г	~
Макроэлементы
Калий, K	0.03 мг	2500 мг			8333333 г
Кальций, Ca	1.16 мг	1000 мг	0.1%		86207 г
Магний, Mg	0.07 мг	400 мг			571429 г
Натрий, Na	121.94 мг	1300 мг	9.4%	3.9%	1066 г
Сера, S	0.57 мг	1000 мг	0.1%		175439 г
Фосфор, P	0.2 мг	800 мг			400000 г
Хлор, Cl	188.02 мг	2300 мг	8.2%	3.4%	1223 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.009 мг	18 мг	0.1%		200000 г
Кобальт, Co	0.047 мкг	10 мкг	0.5%	0.2%	21277 г
Марганец, Mn	0.0008 мг	2 мг			250000 г
Медь, Cu	0.85 мкг	1000 мкг	0.1%		117647 г
Молибден, Mo	0.347 мкг	70 мкг	0.5%	0.2%	20173 г
Фтор, F	0.01 мкг	4000 мкг			40000000 г
Цинк, Zn	0.0019 мг	12 мг			631579 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара)	25.9 г	~
Насыщенные жирные кислоты	3.95 г	max 18.7 г

Энергетическая ценность Snickers составляет 241 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 порция

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	241 кКал	-%
	Белки	4.3 г	-%
	Жиры	11.3 г	-%
	Углеводы	30.3 г	-%
	Пищевые волокна	0.7 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Snickers калорийность 241 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Snickers, калории, нутриенты, полезные свойства Snickers

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе