Калорийность Carnivor protein. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Carnivor protein".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 116 ккал | 1684 ккал | 6.9% | 5.9% | 1452 г |
| Белки | 23 г | 76 г | 30.3% | 26.1% | 330 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 2.3% | 3650 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 764 мкг | 900 мкг | 84.9% | 73.2% | 118 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% | 5.8% | 1500 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 9.6% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 6.5 мг | 2 мг | 325% | 280.2% | 31 г |
| Витамин В12, кобаламин | 100 мкг | 3 мкг | 3333.3% | 2873.5% | 3 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 25 мг | 90 мг | 27.8% | 24% | 360 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 6 мг | 2500 мг | 0.2% | 0.2% | 41667 г |
| Кальций, Ca | 23 мг | 1000 мг | 2.3% | 2% | 4348 г |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% | 0.4% | 20000 г |
| Натрий, Na | 44 мг | 1300 мг | 3.4% | 2.9% | 2955 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 2.2% | 4000 г |
Энергетическая ценность Carnivor protein составляет 116 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 116 кКал | -% | |
| Белки | 23 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства CARNIVOR PROTEIN
Carnivor protein богат такими витаминами и минералами, как:
витамином А - 84,9 %, витамином B2 - 11,1 %, витамином B6 - 325 %, витамином B12 - 3333,3 %, витамином C - 27,8 %
Чем полезен Carnivor protein
- Витамин А отвечает за нормальное развитие, репродуктивную функцию, здоровье кожи и глаз, поддержание иммунитета.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
- Витамин В12 играет важную роль в метаболизме и превращениях аминокислот. Фолат и витамин В12 являются взаимосвязанными витаминами, участвуют в кроветворении. Недостаток витамина В12 приводит к развитию частичной или вторичной недостаточности фолатов, а также анемии, лейкопении, тромбоцитопении.
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- творог "майкопский"
- Творог Славянские традиции обезжиренный
- Сербский сыр Брынза
- сырок плавленный 55%
- Общий
- Хлебцы Щедрые Бородинские, 12,5
- гости
- Хлеб
- Dove шоколад
- Балычок-окорочок (Бащинский)
- Котлеты (свинина-говядина) с панировке
- ранетки
- Овощной салат
- Маммины кексы
- пиво Шпатен
- Кальмар сушеный
- Пиво светлое Пятый океан
- конфета коровка
- мука ржаная
- Курица запеченная
- Пирожное "Берлинское"
- Цветная капуста в кляре и панировке геркулес в духовке
- Сыр лёгкий 17%
- творожная запеканка
- Свекла с чесноком и грецким орехом
- Минеральная вода Шарьинская
- Салат из кальмаров и морской капусты
- роллы, суши
- ЦВС 1/2 (Америка)
- Котлеты из говядины с морковью
- Хек в кляре
- салат оливье
- блинчики с творогом
- Баклажаны жаренные
- Клюква в шоколаде - 10 г. порция
- Салат огурец-капуста
- Айва
- Икра из гогошар
- судак котлета
- суп рыбный рисовый
- Сырок глазированный
- Гогошары
- musli bio red
- Варенье айвовое
- yogurt bio 0% tnuva
- Печень куриная с луком и яблоком
- Свинина с оввощами
- yogurt bio 0% danone
- Вишня
- Грейпфрут
- Груша
- Дыня
- Каша гречневая
- Калина
- Батончик с цельными злаками Fitness
- Лимон
- Облепиха
- Мандарин
- Творог Namine 0,5 - 180 гр
- Слива
- Хурма
- Киндер пингви
- Запеканка творожно-капустная
- Халва в шоколаде Рот фронт
- Пончики минские
- штрудель 7days
- кекс
- Рис приготовленный
- котедж 1% tnuva
- Майонезный соус
- rivion 1.5% tnuva
- Салат ОЛИВЬЕ
- филе куриное отварное
- хашлама
- Воздушный пирог из тыквы
- салат
- Кукурузная каша на воде !!!
- Торт Прага от Палыча
- телятина в духовке
- морожное Избенка крем брюле
- морожное мовенпик шоколадное
- Мороженные овощи микс (Варка)
- Батончик с цельными злаками и шоколадом Fitness
- мука пшенная
- Лосось на пару
- Яблочный сидр
- блины пшенные
- Суп с кальмарами и осьминогами
- Плов
- Тофу королевский с укропом
- печенье Пшенное"
- Lipo-vit 1000
- Diabetiker Vitamine
- салат лёгкий
- Ролл "Аляска"
- Егерьмайстер
- RACIONIKA
- Мисо суп с карасём
- Ролл Калифорния
- Овсяное печенье на банане с изюмом и фундуком (эксп.2)
Метки: Carnivor protein калорийность 116 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Carnivor protein, калории, нутриенты, полезные свойства Carnivor protein
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-12-13
Калорийность: 1238 кКал
2024-12-19
Калорийность: 1190 кКал
2024-12-03
Калорийность: 1197 кКал
Новые рецепты
Конфеты трюфели с марципаном без сахара
325.6
7.9
30.3
6.4
0
Эклеры с творожным кремом
127
11.1
3.7
13.7
6
Тортилья с шампиньонами, яйцом и сыром
151
11.2
6
12.1
11
Интересные блоги
