Рецепт Чай добрый день. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Чай добрый день

Вода 16000 г
Чай черный байховый (сухая заварка) 35 г
Апельсиновая цедра, сырая 20 г
Мята колосистая, сушеная 5 г
Вишня войлочная (Варка без слива) 20 г
Чай, травяной, ромашковый, заваренный 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай добрый день".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 0.6 ккал 1684 ккал 280667 г
Углеводы 0.1 г 219 г 219000 г
Углеводы (общие) 0.1 г ~
Вода 99.7 г 2273 г 4.4% 733.3% 2280 г
Витамины
Витамин А, РЭ 0.3 мкг 900 мкг 300000 г
бета Каротин 0.001 мг 5 мг 500000 г
Витамин В1, тиамин 0.001 мг 1.5 мг 0.1% 16.7% 150000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.003 мг 1.8 мг 0.2% 33.3% 60000 г
Витамин В5, пантотеновая 0.002 мг 5 мг 250000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 16.7% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.249 мкг 400 мкг 0.1% 16.7% 160643 г
Витамин C, аскорбиновая 0.19 мг 90 мг 0.2% 33.3% 47368 г
Витамин РР, НЭ 0.0262 мг 20 мг 0.1% 16.7% 76336 г
Ниацин 0.016 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 6.42 мг 2500 мг 0.3% 50% 38941 г
Кальций, Ca 5.97 мг 1000 мг 0.6% 100% 16750 г
Магний, Mg 2.1 мг 400 мг 0.5% 83.3% 19048 г
Натрий, Na 1.17 мг 1300 мг 0.1% 16.7% 111111 г
Сера, S 1.01 мг 1000 мг 0.1% 16.7% 99010 г
Фосфор, P 1.8 мг 800 мг 0.2% 33.3% 44444 г
Хлор, Cl 1.31 мг 2300 мг 0.1% 16.7% 175573 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.2 мг 18 мг 1.1% 183.3% 9000 г
Марганец, Mn 0.0074 мг 2 мг 0.4% 66.7% 27027 г
Медь, Cu 2 мкг 1000 мкг 0.2% 33.3% 50000 г
Молибден, Mo 1.499 мкг 70 мкг 2.1% 350% 4670 г
Селен, Se 0.001 мкг 55 мкг 5500000 г
Фтор, F 93.68 мкг 4000 мкг 2.3% 383.3% 4270 г
Цинк, Zn 0.0033 мг 12 мг 363636 г
Заменимые аминокислоты
Аспарагиновая кислота 0.001 г ~
Глутаминовая кислота 0.001 г ~
Стеролы (стерины)
Фитостеролы 0.064 мг ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.001 г от 11.2 до 20.6 г
18:3 Линоленовая (ud) 0.001 г ~

Энергетическая ценность Чай добрый день составляет 0,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 0.6 кКал -%
Белки 0 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 0.1 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 99.7 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Чай добрый день, калорийность 0,6 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Чай добрый день, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты