Рецепт Уксус рисовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Ингредиенты Уксус рисовый

Уксус бальзамический 10000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Уксус рисовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 150 ккал 1684 ккал 8.9% 5.9% 1123 г
Белки 0.8 г 76 г 1.1% 0.7% 9500 г
Углеводы 29 г 219 г 13.2% 8.8% 755 г
Углеводы (общие) 29 г ~
Вода 59.9 г 2273 г 2.6% 1.7% 3795 г
Зола 0.6 г ~
Макроэлементы
Калий, K 190.87 мг 2500 мг 7.6% 5.1% 1310 г
Кальций, Ca 46.01 мг 1000 мг 4.6% 3.1% 2173 г
Магний, Mg 20.45 мг 400 мг 5.1% 3.4% 1956 г
Натрий, Na 39.2 мг 1300 мг 3% 2% 3316 г
Сера, S 8.35 мг 1000 мг 0.8% 0.5% 11976 г
Фосфор, P 32.4 мг 800 мг 4.1% 2.7% 2469 г
Микроэлементы
Железо, Fe 1.227 мг 18 мг 6.8% 4.5% 1467 г
Марганец, Mn 0.2232 мг 2 мг 11.2% 7.5% 896 г
Медь, Cu 44.31 мкг 1000 мкг 4.4% 2.9% 2257 г
Цинк, Zn 0.1363 мг 12 мг 1.1% 0.7% 8804 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 25.5 г ~
Глюкоза (декстроза) 12.9 г ~
Фруктоза 12.6 г ~

Энергетическая ценность Уксус рисовый составляет 150 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 150 кКал -%
Белки 0.8 г -%
Жиры 0 г -%
Углеводы 29 г -%
Пищевые волокна 0 г -%
Вода 59.9 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства УКСУС РИСОВЫЙ

Уксус рисовый богат такими витаминами и минералами, как: марганцем - 11,2 %

Чем полезен Уксус рисовый

  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Как приготовить Уксус рисовый, калорийность 150 кКал, химический состав, питательная ценность, какие витамины, минералы, способ приготовления Уксус рисовый, рецепт, калории, нутриенты
Калькуляторы
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы