Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 507 ккал | 1684 ккал | 30.1% | 5.9% | 332 г |
Белки | 10.2 г | 76 г | 13.4% | 2.6% | 745 г |
Жиры | 26.1 г | 56 г | 46.6% | 9.2% | 215 г |
Углеводы | 56.8 г | 219 г | 25.9% | 5.1% | 386 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 455 мкг | 900 мкг | 50.6% | 10% | 198 г |
Витамин В1, тиамин | 466 мг | 1.5 мг | 31066.7% | 6127.6% | |
Витамин В2, рибофлавин | 1200 мг | 1.8 мг | 66666.7% | 13149.3% | |
Витамин В6, пиридоксин | 391 мг | 2 мг | 19550% | 3856% | 1 г |
Витамин В12, кобаламин | 1.3 мкг | 3 мкг | 43.3% | 8.5% | 231 г |
Витамин C, аскорбиновая | 70 мг | 90 мг | 77.8% | 15.3% | 129 г |
Витамин D, кальциферол | 7.4 мкг | 10 мкг | 74% | 14.6% | 135 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.5 мг | 15 мг | 43.3% | 8.5% | 231 г |
Витамин К, филлохинон | 40 мкг | 120 мкг | 33.3% | 6.6% | 300 г |
Витамин РР, НЭ | 4500 мг | 20 мг | 22500% | 4437.9% | |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 435 мг | 2500 мг | 17.4% | 3.4% | 575 г |
Кальций, Ca | 380 мг | 1000 мг | 38% | 7.5% | 263 г |
Магний, Mg | 42 мг | 400 мг | 10.5% | 2.1% | 952 г |
Натрий, Na | 142 мг | 1300 мг | 10.9% | 2.1% | 915 г |
Фосфор, P | 229 мг | 800 мг | 28.6% | 5.6% | 349 г |
Хлор, Cl | 344 мг | 2300 мг | 15% | 3% | 669 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 5.2 мг | 18 мг | 28.9% | 5.7% | 346 г |
Йод, I | 70 мкг | 150 мкг | 46.7% | 9.2% | 214 г |
Марганец, Mn | 60 мг | 2 мг | 3000% | 591.7% | 3 г |
Медь, Cu | 324 мкг | 1000 мкг | 32.4% | 6.4% | 309 г |
Селен, Se | 17 мкг | 55 мкг | 30.9% | 6.1% | 324 г |
Цинк, Zn | 3.8 мг | 12 мг | 31.7% | 6.3% | 316 г |
Энергетическая ценность Молочная сухая смесь на основе козьего молока kabrita составляет 507 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 507 кКал | -% | |
Белки | 10.2 г | -% | |
Жиры | 26.1 г | -% | |
Углеводы | 56.8 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|