Калорийность Конфеты Коркунов Коллекция из темного и молочного шоколада (1 шт - 9,15 гр). Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Конфеты Коркунов Коллекция из темного и молочного шоколада (1 шт - 9,15 гр)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	50.5 ккал	1684 ккал	3%	5.9%	3335 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	1.6%	12667 г
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%	11.7%	1697 г
Углеводы	4.6 г	219 г	2.1%	4.2%	4761 г
Пищевые волокна	0.9 г	20 г	4.5%	8.9%	2222 г
Витамины
Витамин В1, тиамин	0.002 мг	1.5 мг	0.1%	0.2%	75000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.004 мг	1.8 мг	0.2%	0.4%	45000 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.073 мг	15 мг	0.5%	1%	20548 г
Витамин РР, НЭ	0.1373 мг	20 мг	0.7%	1.4%	14567 г
Макроэлементы
Калий, K	28.55 мг	2500 мг	1.1%	2.2%	8757 г
Кальций, Ca	2.84 мг	1000 мг	0.3%	0.6%	35211 г
Магний, Mg	8.88 мг	400 мг	2.2%	4.4%	4505 г
Фосфор, P	18.8 мг	800 мг	2.4%	4.8%	4255 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.494 мг	18 мг	2.7%	5.3%	3644 г

Энергетическая ценность Конфеты Коркунов Коллекция из темного и молочного шоколада (1 шт - 9,15 гр) составляет 50,508 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	50.5 кКал	-%
	Белки	0.6 г	-%
	Жиры	3.3 г	-%
	Углеводы	4.6 г	-%
	Пищевые волокна	0.9 г	-%
	Вода	0 г	-%

Перейти в дневник питания

Витамины и минералы

Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Узнать содержание витаминов и минералов в своём меню

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Узнать свой энергетический баланс за целый день

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.

Рассчитать свои нормы

Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.

Получить рекомендации

Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.

Изучить интерактивный курс по похудению

Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.

Заполнить дневник питания

Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.

Заполнить дневник тренировок

Срок достижения цели

Калорийность и химический состав других продуктов

Метки: Конфеты Коркунов Коллекция из темного и молочного шоколада (1 шт - 9,15 гр) калорийность 50,508 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Конфеты Коркунов Коллекция из темного и молочного шоколада (1 шт - 9,15 гр), калории, нутриенты, полезные свойства Конфеты Коркунов Коллекция из темного и молочного шоколада (1 шт - 9,15 гр)

СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА
Никаких жёстких диет Питайтесь более полезной едой и становитесь стройнее и здоровее				Дневник питания Контролируйте своё питание и приобретайте полезные привычки
Честная работа над собой Скорость похудения за счёт жира, а не мышц или воды - не более 5 кг в месяц				Дневник тренировок Почувствуйте разницу между “худым” и “стройным” телом
Теория и база знаний Всё, что нужно знать о физиологии, чтобы худеть с умом				Сообщество Найдите единомышленников и достигайте цели вместе