Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
DETRIMAX ACTIVE | 1 г |
Gentle Iron | 0 г |
Solgar витамин B | 1 г |
Norwegian fish oil | 1 г |
solgar холин | 1 г |
Хлорелла в таблетках | 0 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 281.5 ккал | 1684 ккал | 16.7% | 5.9% | 598 г |
Жиры | 27.5 г | 56 г | 49.1% | 17.4% | 204 г |
Углеводы | 2.5 г | 219 г | 1.1% | 0.4% | 8760 г |
Вода | 105 г | 2273 г | 4.6% | 1.6% | 2165 г |
Витамины | |||||
Витамин В1, тиамин | 125 мг | 1.5 мг | 8333.3% | 2960.3% | 1 г |
Витамин В2, рибофлавин | 150 мг | 1.8 мг | 8333.3% | 2960.3% | 1 г |
Витамин В4, холин | 12500 мг | 500 мг | 2500% | 888.1% | 4 г |
Витамин В5, пантотеновая | 375 мг | 5 мг | 7500% | 2664.3% | 1 г |
Витамин В6, пиридоксин | 150 мг | 2 мг | 7500% | 2664.3% | 1 г |
Витамин В9, фолаты | 20000 мкг | 400 мкг | 5000% | 1776.2% | 2 г |
Витамин В12, кобаламин | 225 мкг | 3 мкг | 7500% | 2664.3% | 1 г |
Витамин D, кальциферол | 1250 мкг | 10 мкг | 12500% | 4440.5% | 1 г |
Витамин Н, биотин | 2500 мкг | 50 мкг | 5000% | 1776.2% | 2 г |
Мои | |||||
Мой нутриент 3 | 6.5 | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-3 жирные кислоты | 19.5 г | от 0.9 до 3.7 г | 527% | 187.2% | |
Полиненасыщенные жирные кислоты | 19.5 г | от 11.2 до 20.6 г | 100% | 35.5% |
Энергетическая ценность Добавка витаминная составляет 281,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 281.5 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 27.5 г | -% | |
Углеводы | 2.5 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 105 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|