Калорийность Печенье Орешек со сгущенным молоком. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Печенье Орешек со сгущенным молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180.6 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 932 г
Белки 2.9 г 76 г 3.8% 2.1% 2621 г
Жиры 7.4 г 56 г 13.2% 7.3% 757 г
Углеводы 27.5 г 219 г 12.6% 7% 796 г
Пищевые волокна 1.4 г 20 г 7% 3.9% 1429 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.16 мг 1000 мг 625000 г
Магний, Mg 0.01 мг 400 мг 4000000 г
Натрий, Na 16.65 мг 1300 мг 1.3% 0.7% 7808 г
Сера, S 0.08 мг 1000 мг 1250000 г
Хлор, Cl 25.67 мг 2300 мг 1.1% 0.6% 8960 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Кобальт, Co 0.006 мкг 10 мкг 0.1% 0.1% 166667 г
Марганец, Mn 0.0001 мг 2 мг 2000000 г
Медь, Cu 0.12 мкг 1000 мкг 833333 г
Молибден, Mo 0.047 мкг 70 мкг 0.1% 0.1% 148936 г
Цинк, Zn 0.0003 мг 12 мг 4000000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 19 г ~
Насыщенные жирные кислоты 3.268 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Печенье Орешек со сгущенным молоком составляет 180,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 штука
Содержание в порции % от РСП
Калории 180.6 кКал -%
Белки 2.9 г -%
Жиры 7.4 г -%
Углеводы 27.5 г -%
Пищевые волокна 1.4 г -%
Вода 0 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Печенье Орешек со сгущенным молоком калорийность 180,6 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье Орешек со сгущенным молоком, калории, нутриенты, полезные свойства Печенье Орешек со сгущенным молоком
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы