Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Сироп Малина на Фруктозе [Биоинвентика] | 30 г |
Вода | 440 г |
Чай (сухая заварка) | 5 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 14.4 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 6.3% | 11694 г |
Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 2.1% | 38000 г |
Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.4% | 56000 г |
Углеводы | 3.3 г | 219 г | 1.5% | 10.4% | 6636 г |
Вода | 95.7 г | 2273 г | 4.2% | 29.2% | 2375 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 0.7% | 180000 г |
Ретинол | 0.001 мг | ~ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.7% | 150000 г |
Витамин В2, рибофлавин | 0.011 мг | 1.8 мг | 0.6% | 4.2% | 16364 г |
Витамин C, аскорбиновая | 0.11 мг | 90 мг | 0.1% | 0.7% | 81818 г |
Витамин РР, НЭ | 0.1192 мг | 20 мг | 0.6% | 4.2% | 16779 г |
Ниацин | 0.084 мг | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 26.11 мг | 2500 мг | 1% | 6.9% | 9575 г |
Кальций, Ca | 9.38 мг | 1000 мг | 0.9% | 6.3% | 10661 г |
Магний, Mg | 5.56 мг | 400 мг | 1.4% | 9.7% | 7194 г |
Натрий, Na | 1.7 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.7% | 76471 г |
Сера, S | 0.93 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.7% | 107527 г |
Фосфор, P | 8.7 мг | 800 мг | 1.1% | 7.6% | 9195 г |
Хлор, Cl | 1.3 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.7% | 176923 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.864 мг | 18 мг | 4.8% | 33.3% | 2083 г |
Марганец, Mn | 0.0015 мг | 2 мг | 0.1% | 0.7% | 133333 г |
Медь, Cu | 0.56 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.7% | 178571 г |
Молибден, Mo | 1.482 мкг | 70 мкг | 2.1% | 14.6% | 4723 г |
Фтор, F | 197.89 мкг | 4000 мкг | 4.9% | 34% | 2021 г |
Энергетическая ценность Крафтовый чай Малина-лимон-мята составляет 14,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 14.4 кКал | -% | |
Белки | 0.2 г | -% | |
Жиры | 0.1 г | -% | |
Углеводы | 3.3 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 95.7 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|