Калорийность Хлебцы нутово - кукурузные. Хлебцы - молодцы. Химический состав и пищевая ценность.

Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Хлебцы нутово - кукурузные. Хлебцы - молодцы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 375 ккал 1684 ккал 22.3% 5.9% 449 г
Белки 13 г 76 г 17.1% 4.6% 585 г
Жиры 2.6 г 56 г 4.6% 1.2% 2154 г
Углеводы 75 г 219 г 34.2% 9.1% 292 г
Пищевые волокна 2.3 г 20 г 11.5% 3.1% 870 г
Вода 27 г 2273 г 1.2% 0.3% 8419 г
Витамины
Витамин А, РЭ 35 мкг 900 мкг 3.9% 1% 2571 г
бета Каротин 0.026 мг 5 мг 0.5% 0.1% 19231 г
Витамин В1, тиамин 0.19 мг 1.5 мг 12.7% 3.4% 789 г
Витамин В2, рибофлавин 0.175 мг 1.8 мг 9.7% 2.6% 1029 г

Энергетическая ценность Хлебцы нутово - кукурузные. Хлебцы - молодцы составляет 375 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калькулятор продукта

Пищевая ценность на 100 грамм
Содержание в порции % от РСП
Калории 375 кКал -%
Белки 13 г -%
Жиры 2.6 г -%
Углеводы 75 г -%
Пищевые волокна 2.3 г -%
Вода 27 г -%
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.

Анализ калорийности продукта

ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ

Cоотношение белков, жиров и углеводов:

Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели

Полезные свойства ХЛЕБЦЫ НУТОВО - КУКУРУЗНЫЕ. ХЛЕБЦЫ - МОЛОДЦЫ

Хлебцы нутово - кукурузные. Хлебцы - молодцы богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 12,7 %

Чем полезен Хлебцы нутово - кукурузные. Хлебцы - молодцы

  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Метки: Хлебцы нутово - кукурузные. Хлебцы - молодцы калорийность 375 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Хлебцы нутово - кукурузные. Хлебцы - молодцы, калории, нутриенты, полезные свойства Хлебцы нутово - кукурузные. Хлебцы - молодцы
Калькуляторы
Интересные блоги
Новые рецепты
Лучшие рационы