Калорийность Gold Sport Сывороточный протеиновый изолят. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Gold Sport Сывороточный протеиновый изолят".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на порцию съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 27 г | 76 г | 35.5% | 32.3% | 281 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 2.5% | 3650 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 160 мг | 2500 мг | 6.4% | 5.8% | 1563 г |
| Кальций, Ca | 140 мг | 1000 мг | 14% | 12.7% | 714 г |
| Натрий, Na | 125 мг | 1300 мг | 9.6% | 8.7% | 1040 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Gold Sport Сывороточный протеиновый изолят составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 порция
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 110 кКал | -% | |
| Белки | 27 г | -% | |
| Жиры | 0 г | -% | |
| Углеводы | 6 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства GOLD SPORT СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИНОВЫЙ ИЗОЛЯТ
Gold Sport Сывороточный протеиновый изолят богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 14 %
Чем полезен Gold Sport Сывороточный протеиновый изолят
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Паста "Банановая"
- Салат з буряка 27.01.20
- Макароны с гречкой
- Бульон куриный КЕТО
- ADAM "NOW"
- Йдомарин
- Рис с грибами
- Бананово - маковый кекс
- Бешамель "Оптимум"
- Яблочные колечки
- Тыквенный тортик
- колбаса вареная докторская великие луки
- шоколад Мерси 12,5
- Гречка ядрица воронеж
- молоко без сахара vanila
- Пирожное OREO
- Рыбий суп
- Овсяноблин
- Сыр лангрез 45 Антон палыч
- Лепешка мексиканская с чиа
- Печенье малиновка
- Коктейль аромат
- Салат (капуста, морковь)
- Грудинка Крылатская (Дымов)
- Веские мягкие фавли
- Коллаген 4шт
- Каша
- Индейка в сметане
- Кофе
- Салат креветки, черри, сыр
- Морковь острая
- Суп гороховый с соевым мясом
- Блинчики творожннные
- Салат из пекинской капусты
- котлеты квэн нежные рыбные
- Грудинка "Восточная"
- Каша овсяная на молоке 2,5%
- Хлебцы с чесночком «Щедрые»
- Смузи из смородины и банана
- Хлопья 5 злаков
- Формула красоты
- Кальмар по-гавайски 375 гр.
- Doppel herz Омега
- Макрурус в панировке
- Рис по-восточному 255 гр.
- Мясо соевое
- Цинк
- Стевия
- Оливки отборные фаршированные перцем чили
- Соба с курицей
- Cheesy Cheese
- Панкейк с Геркулесом и яблоком
- Вигантол
- Салат Барокко Вкусвилл
- Какао-порошок Золотой ярлык
- Какао на овсяном молоке (0,5%)
- Циркорий
- Сэндвич с ветчиной и сыром
- Венигрет иры
- Рагу овощное
- Смесь орехов
- Грудка индейки жареная в листьях Магги
- Рисовый блин
- Котлеты куриные с кабачков
- Овсяная каша на воде с маслом 72.5% и сахаром
- Индейка с чечевицей
- Селедка под шубой с фасолью
- Печень жаренная
- Пирог лимонно-яблочный
- Семейный завтрак
- Легкий йогурт с высоким содержанием белка с яблоком, тыквой, злаками и семенами льна
- Яичница с маринованными огурцами
- Подсластитель
- печенье с лимоном 70 кал
- Йогурт синий агрокомплекс
- Каша овсяная
- Grand Duet Арахисовый Краш
- Салат из пекинской капусты, копченой курицы, яиц
- Сыр Герберт " Инглиш крафт"
- Суп мегитемури
- Посадская
- Суп рисовый
- Овощной лагман 152 гр.
- Суп семь бобов
- Картошка тушеная с фаршем
- Яичница с перцем
- Индейка консервы
- Сыр мусс творожный
- Бигус
- Булгур с приправами
- Овсяные маффины с черникой
- Омлет японский
- Желудки куриные тушеные в сливках
- Капуста отварная с яйцом
- Печень куриная тушенная со сметаной и луком
- Сыр "Тильзитер премиум"
- Аквафаба
- Биотворог, с черникой
- Дорадо с луком и помидорами в духовке
Метки: Gold Sport Сывороточный протеиновый изолят калорийность 110 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Gold Sport Сывороточный протеиновый изолят, калории, нутриенты, полезные свойства Gold Sport Сывороточный протеиновый изолят
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-11-08
Калорийность: 1101 кКал
2024-11-17
Калорийность: 1177 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1125 кКал
Новые рецепты
Яично-кабачковая запеканка на сковороде
121.8
9.2
7.7
3.6
14
Блины из тыквы жаренные без масла
126
6.1
3
18.7
0
Салат айсберг, латук, аргентинская креветка, лосось, гребешок гигантского кальмара, манго, черри, ке...
96.9
11
4
4.4
19
Интересные блоги
