Рецепт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Соль поваренная пищевая | 130 г |
Вода | 1003 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Вода | 88.5 г | 2273 г | 3.9% | 2568 г | |
Зола | 11.5 г | ~ | |||
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 1.03 мг | 2500 мг | 242718 г | ||
Кальций, Ca | 46.21 мг | 1000 мг | 4.6% | 2164 г | |
Магний, Mg | 3.41 мг | 400 мг | 0.9% | 11730 г | |
Натрий, Na | 4442.37 мг | 1300 мг | 341.7% | 29 г | |
Сера, S | 21.54 мг | 1000 мг | 2.2% | 4643 г | |
Фосфор, P | 8.6 мг | 800 мг | 1.1% | 9302 г | |
Хлор, Cl | 6850.05 мг | 2300 мг | 297.8% | 34 г | |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.334 мг | 18 мг | 1.9% | 5389 г | |
Кобальт, Co | 1.721 мкг | 10 мкг | 17.2% | 581 г | |
Марганец, Mn | 0.0301 мг | 2 мг | 1.5% | 6645 г | |
Медь, Cu | 31.63 мкг | 1000 мкг | 3.2% | 3162 г | |
Молибден, Mo | 14.038 мкг | 70 мкг | 20.1% | 499 г | |
Селен, Se | 0.011 мкг | 55 мкг | 500000 г | ||
Фтор, F | 88.76 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 4507 г | |
Цинк, Zn | 0.0688 мг | 12 мг | 0.6% | 17442 г |
Энергетическая ценность Рассол для сала 15.06.2020. составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 0 кКал | -% | |
Белки | 0 г | -% | |
Жиры | 0 г | -% | |
Углеводы | 0 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 88.5 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
![]() |
![]() |
![]() |
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
![]() |
![]() |
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
![]() |
![]() |
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|