Калорийность Печенье шоколадное. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "Печенье шоколадное".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 182 ккал | 1684 ккал | 10.8% | 5.9% | 925 г |
| Белки | 18 г | 76 г | 23.7% | 13% | 422 г |
| Жиры | 9.9 г | 56 г | 17.7% | 9.7% | 566 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 1.3% | 4294 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 60 мг | 90 мг | 66.7% | 36.6% | 150 г |
Энергетическая ценность Печенье шоколадное составляет 182 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 штука
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 182 кКал | -% | |
| Белки | 18 г | -% | |
| Жиры | 9.9 г | -% | |
| Углеводы | 5.1 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ПЕЧЕНЬЕ ШОКОЛАДНОЕ
Печенье шоколадное богат такими витаминами и минералами, как:
витамином C - 66,7 %
Чем полезен Печенье шоколадное
- Витамин С участвует в окислительно-восстановительных реакциях, функционировании иммунной системы, способствует усвоению железа. Дефицит приводит к рыхлости и кровоточивости десен, носовым кровотечениям вследствие повышенной проницаемости и ломкости кровеносных капилляров.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Печенье вишневое 40гр
- Оладьи из печени говядины
- Сырные медальоны с халапеньо 7 шт.
- куриное филе варен моя
- Мусс смородиновый
- Смузи
- Лаваш
- Шоколад миндаль изюм
- капуста тушеная 23,03,2019
- Плов из бедра индейки
- Желе с фруктами Вишня
- Сливочный соус с укропом и горчицей
- капуста тушеная 23,03,2019
- Торт из морковного пирога
- шампанское полусухое
- филе трески Капитан Победа
- Форель слабосоленая
- Макароны
- Кальмар копченный
- Кефир
- Шаурма с курицей
- Маруго в стекле
- Рататуй Витамин
- Блины на сливках
- Шарлотка папа
- Мацони
- Буженина "Домашняя"
- Воппер
- рыбный день 6 лепестков
- кальция глюканат
- Картофель Деревенский
- Суп с курицей, овощами и яйцами
- пахлава
- Масло тыквенное
- Пельмени Велн
- Двойной чизбургер
- Вареники с творогом
- овощи в мультиварке ассорти жесткое
- Каша рисовая
- Наггетсы 9 шт.
- Овощные шарики
- йодомарин
- Рулет из скумбрии
- кешью-соус БАННИ
- Шоколад молочный с нугой, Roshen
- Сметана, 10%, ГМЗ
- Салат с редисом, огурцом, перцем, зеленью и оливковым маслом
- Оливье постное
- Овощи 4 Сезона по-деревенски быстрозамороженные 400г
- Конфеты из сухофруктов
- Куриные колбаски
- Овощная смесь 4 Сезона "8 овощей" быстрозамороженная 400г
- пирог
- Яичница глазунья
- Фасоль зеленая ПРОСТО резаная быстрозамороженная 900г
- Салат из стручковой фасоли
- Яичница глазунья с гречкой
- колбаски-гриль индейка
- Салат Греческий [Вся эта кухня]
- хлеб тостовый работа
- СВИНИНА ТУШЕНАЯ С КАПУСТОЙ
- Каппучино
- Торт из мороженого Наполеон
- фасоль белая в томатном соусе
- Хлеб Soma
- Суп овощной с горбушей
- Приправа Maggi 10 овощей 75г
- Салат из красной фасоли
- твороженая зпеканка с овсяными хлопьями
- Салат с курицей и с капустой
- Appelstroop
- Баклажаны десятка
- Окорочок куриный охлажденный
- Яйца, греча
- Запеканка гост
- Омлет с тофу
- Pindakaas
- Драники
- Сыр goudse jong zacht
- Солянка из свежей капусты с грибами
- Blue band
- Молоко соевое (Здоровое меню)
- омлет с гренками
- котлеты капустные с кур фаршем
- Минеральная питьевая вода «Домбай»
- Лепешки с сыром
- Картофельный шницель
- τσιπουρο
- Вафли куриные
- творожная запеканка с сухофруктами
- Бразильский стейк из мраморной говядины
- Kibbeling
- Рулет фисташковый
- мясная лавка полукопченая баликова (шинковая) колбаса
- Кальмар копчёный
- Морковь
- Данар Сулугуни Сыр
- Жульен без мяса
- Овощи на гриле
- Кофе растворимый с молоком
Метки: Печенье шоколадное калорийность 182 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен Печенье шоколадное, калории, нутриенты, полезные свойства Печенье шоколадное
Калькуляторы
