Калорийность колбаса Дрогобыческая. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "колбаса Дрогобыческая".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 332 ккал | 1684 ккал | 19.7% | 5.9% | 507 г |
| Белки | 13 г | 76 г | 17.1% | 5.2% | 585 г |
| Жиры | 30 г | 56 г | 53.6% | 16.1% | 187 г |
| Вода | 34.6 г | 2273 г | 1.5% | 0.5% | 6569 г |
| Зола | 4.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.19 мг | 1.5 мг | 12.7% | 3.8% | 789 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 3.3% | 900 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.11 мг | 2 мг | 5.5% | 1.7% | 1818 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.4 мкг | 400 мкг | 1.4% | 0.4% | 7407 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5 мг | 20 мг | 12.5% | 3.8% | 800 г |
| Ниацин | 2.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309 мг | 2500 мг | 12.4% | 3.7% | 809 г |
| Кальций, Ca | 26 мг | 1000 мг | 2.6% | 0.8% | 3846 г |
| Магний, Mg | 25 мг | 400 мг | 6.3% | 1.9% | 1600 г |
| Натрий, Na | 1467 мг | 1300 мг | 112.8% | 34% | 89 г |
| Сера, S | 162 мг | 1000 мг | 16.2% | 4.9% | 617 г |
| Фосфор, P | 204 мг | 800 мг | 25.5% | 7.7% | 392 г |
| Хлор, Cl | 2262 мг | 2300 мг | 98.3% | 29.6% | 102 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.3 мг | 18 мг | 12.8% | 3.9% | 783 г |
| Йод, I | 7 мкг | 150 мкг | 4.7% | 1.4% | 2143 г |
Энергетическая ценность колбаса Дрогобыческая составляет 332 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 332 кКал | -% | |
| Белки | 13 г | -% | |
| Жиры | 30 г | -% | |
| Углеводы | 0 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 34.6 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства КОЛБАСА ДРОГОБЫЧЕСКАЯ
колбаса Дрогобыческая богат такими витаминами и минералами, как:
витамином B1 - 12,7 %, витамином B2 - 11,1 %, витамином PP - 12,5 %, калием - 12,4 %, фосфором - 25,5 %, хлором - 98,3 %, железом - 12,8 %
Чем полезен колбаса Дрогобыческая
- Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
- Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
- Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
- Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
- Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
- Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
- Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Кабачок запечённый Ек.
- Сырники из рикотта вкусвилл
- слайс
- Картофель в фольге со свин.
- протеиновый коктейль
- горячий бутерброд
- Хлеб Идея лайт
- Урбеч из грецкого ореха
- несладкие сырники с творогом
- Шоколад молочный без сахара со злаковыми шариками и витаминами
- Фруттис протеин питательный завтрак
- Solgar Vitamin E, 400 IU
- Курица подлив
- Каша пшеная на молоке и воде с тыквой
- Творог Три коровы два кота с малиной и земляникойОля
- Ultimate Omega + CoQ10, 1000 mg Nordic Naturals
- Сыр плавленый сливочный
- казы из конины(колбаса)
- Vitamin D-3, 5,000 IU, Now Foods
- Закусь из горбуши
- хлеб заварной куземский б/д
- Блины
- Омега Now Foods
- Печенье Баварское с вишней
- оладьи из кабачков
- Level Up комплексный
- Level UpBCAA
- Творог для детей 5%
- Бисквитный рулет с заварным кремом и вареньем 0,93
- Сосиски
- Молоко топлёное 3,2%
- Льняные блины
- Индейка крыл с овощами
- Ряженка домашняя
- Сухой завтрак, шоколадные шарики.
- мороженое ПЛОМБИР С ШОКОЛАДНОЙ КРОШКОЙ
- Палочки пшеничные с мёдом.
- Каша пшённая с луком и морковью
- Рисовые палочки с грецким орехом и изюмом
- KitKat
- Овсяная каша на молоке
- Кальций Д3 Никомед
- Биойогурт клубника
- Баран Лопатк Вар
- Паштет деликатесный с чесноком
- Торт кальтер хунд
- печенье Данило
- Кофе (мой в чашке) на 110 мл.
- лисички тушеные
- Шоколад молочный с миндалем
- кофе с соевым молоком
- кокосовое молоко
- кокосовая вода
- Рис с папайей
- смузи 1
- брусника-можжевельник
- вода с медом и лимоном
- Вермишель паутинка
- Запеканка из куриного фарша
- томатная паста (чумак)
- Йогурт
- Тушеная капуста_ рецепт
- Хлопья шоколадные
- ветчина
- Куриный суп с пшенкой
- Каша пшеничная на молоке с маслом 100/100/35/5
- филе куриное вяленое
- Фарш ОКЕЙ свинина
- каша пшённая с тыквой
- Сайра (Доброфлот)
- Салат из капусты айсберг и огурцов
- Каша овсяная молочная с сахаром
- Запеканка мясная_21_12_2018
- Печень говяжья_21_12_2018
- Суп куриный_21_12_2018
- лепешка с творогом и отрубями
- Арбузный мёд
- Овсяные
- Ржаные
- Отруби
- Seedmix fitness смесь семян, кунжун, чиа, тыквенные семечки
- Колбаса в кружке
- Сайра (Доброфлот)
- Овсяное печенье своего производства
- Ореховая смесь
- Витамин Д3
- Чапеканка с овощами
- Творог 0% Майкопский
- Блинчики толстые с нутовой мукой
- кефаль
- Толченка с грибами
- Запеканка с вермишелью 418
- Кальмар отварной 22.12.18
- Сыр тильзитер
- салат северный
- Овощное рагу 1290
- Хлеб Боярский
- Витамин детский
- кефаль
- Сыр Грювер 50%
Метки: колбаса Дрогобыческая калорийность 332 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен колбаса Дрогобыческая, калории, нутриенты, полезные свойства колбаса Дрогобыческая
Калькуляторы
Лучшие рационы
2024-11-28
Калорийность: 1146 кКал
2024-11-07
Калорийность: 1144 кКал
2024-11-14
Калорийность: 1249 кКал
Новые рецепты
Тефтели из свинины, кабачка и куринной грудки
108.3
13.9
2.3
7.3
7
Заливной пирог с курицей
179.3
10.7
6.4
18.5
5
Салат из сардины, риса и укропа
133.6
9.7
5.7
10.3
13
Интересные блоги
