Калорийность хелси атлет. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "хелси атлет".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.3 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2579 г |
| Белки | 4 г | 76 г | 5.3% | 8.1% | 1900 г |
| Жиры | 1.1 г | 56 г | 2% | 3.1% | 5091 г |
| Углеводы | 9.7 г | 219 г | 4.4% | 6.7% | 2258 г |
Энергетическая ценность хелси атлет составляет 65,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 65.3 кКал | -% | |
| Белки | 4 г | -% | |
| Жиры | 1.1 г | -% | |
| Углеводы | 9.7 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Калорийность и химический состав других продуктов
- кардиомагнил
- сырники с лимоном
- Йогурт Белое облако 1%
- Сыр деревенский Домик в деревне
- Формула1
- конфеты "Лёвушка"
- Яблоки с морковью и грецкими орехами
- Кабачковый суп
- Сливочный соус соте (Чедор)
- Коллаген
- Страчелла с копченым лососем (Чедор) =150г
- творожное суфле
- рис со сладким перцем
- Активиа высоко белковая
- Сырный суп без поджарки
- Гречка вареная
- Сыр хохланд плав
- Голень куриная
- Горошек зелёный замороженный
- Слоёное тесто бездрожжевое
- Гиалуроновая кислота
- Квас на листьях мяты
- Торт Три Шоколада Чизкейк
- сусло квасное
- рыбная бризоль
- Пицца Сити Суприм Сити Пицца
- Селен
- Камбала жареная
- сухой квас
- Свинина(лопатка)запеченная
- молоко 1,5% лепелька, БелЛакт.
- Овсяный магкейк с черносливом
- квас домашний
- Каша пшённая на молоке
- Коллаген пептид и хондроитин
- БАНАНОВЫЙ БАБЛ-СМУЗИ
- Конфета "Нота Бум"
- Стручковая фасоль жареная
- хлебцы Гречневые Щедрые
- Сырок с копченным лососем
- кофе с молоком без сахара
- Биточки куриные
- Овсянка
- курник
- Недоазу 13.07
- Цикорий растворимый "Цикорич"
- Икра камбалы жареная
- Кальмары в кокосовом молоке
- Яблочный крамбл
- Болоньез из индейки
- Кекс с джемом
- Баклажан запеченный в духовке
- сыр творожный сливочный
- Блинчики с печенью
- Шаверма Супер Гирос
- ряженка 2,5
- Уфимская колбаса из говядины халяль
- Хлеб Нива
- Гу
- Мороженое Хоттабыч Лакомка (80г.)
- Печенье- мюсли "Шоколад"
- Овсяная каша
- Борщ_08.04.20
- пломбир ванильный в стаканчике
- салат зелёный
- Хлеб РЖАНОЙ с отрубями
- Тесто на сыворотке
- Буженина свиная запечённая Элефант
- Пломбир в вафельном стаканчике
- Скумбрия в микроволновке
- свинина в луковом соусе
- Пица
- Сухарики по-домашнему Бородинские с чесноком
- батончик с абрикосом
- филе инейки
- Каша перловая с курицей, луком и морковкой
- шоколад 57% АВК 90г
- Кругетсы
- Блины на кефире 1%
- Вода имбирная с медом
- фарш
- MV webber naturals
- ежики гречневые
- Сырные оладьи с зеленью
- Салат овощной с изюмом
- пирожок со шпинатом
- шоколад Linda
- Карбонад
- Макароны по-флотски
- сельдь жареная
- Рисовая молочная каша
- Помидор
- Батончик протеиновый банан-кокос
- Заправка для фунчезы
- Бобовая смесь с рисом
- Маринад соевый
- Творог Наша Корова
- с гречей
- Отруби пшеничные
- мармелад северная ягода
Метки: хелси атлет калорийность 65,3 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен хелси атлет, калории, нутриенты, полезные свойства хелси атлет
Калькуляторы
