Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 473 ккал | 1684 ккал | 28.1% | 5.9% | 356 г |
Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 1.7% | 1246 г |
Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 7.9% | 267 г |
Углеводы | 63 г | 219 г | 28.8% | 6.1% | 348 г |
Макроэлементы | |||||
Кальций, Ca | 7.36 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.1% | 13587 г |
Магний, Mg | 0.44 мг | 400 мг | 0.1% | 90909 г | |
Натрий, Na | 774.2 мг | 1300 мг | 59.6% | 12.6% | 168 г |
Фосфор, P | 1.5 мг | 800 мг | 0.2% | 53333 г | |
Хлор, Cl | 1193.8 мг | 2300 мг | 51.9% | 11% | 193 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 0.1% | 31034 г |
Кобальт, Co | 0.3 мкг | 10 мкг | 3% | 0.6% | 3333 г |
Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
Медь, Cu | 5.42 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.1% | 18450 г |
Молибден, Mo | 2.2 мкг | 70 мкг | 3.1% | 0.7% | 3182 г |
Цинк, Zn | 0.012 мг | 12 мг | 0.1% | 100000 г |
Энергетическая ценность Чипсы Santa Maria Tortilla Chips Chili составляет 473 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Содержание в порции | % от РСП | ||
Калории | 473 кКал | -% | |
Белки | 6.1 г | -% | |
Жиры | 21 г | -% | |
Углеводы | 63 г | -% | |
Пищевые волокна | 0 г | -% | |
Вода | 0 г | -% |
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
СБАЛАНСИРОВАННАЯ МЕТОДИКА СНИЖЕНИЯ ВЕСА | ||||
Никаких жёстких диет
Питайтесь более полезной едой и
становитесь стройнее и здоровее
|
|
Дневник питания
Контролируйте своё питание и
приобретайте полезные привычки
|
||
Честная работа над собой
Скорость похудения за счёт жира, а не
мышц или воды - не более 5 кг в месяц
|
Дневник тренировок
Почувствуйте разницу между “худым”
и “стройным” телом
|
|||
Теория и база знаний
Всё, что нужно знать о физиологии,
чтобы худеть с умом
|
Сообщество
Найдите единомышленников
и достигайте цели вместе
|