Калорийность овсяное молоко Немолоко. Химический состав и пищевая ценность.
Продукт создан пользователем в приложении Мой здоровый рацион.
Химический состав и анализ пищевой ценности
Пищевая ценность и химический состав "овсяное молоко Немолоко".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 60 ккал | 1684 ккал | 3.6% | 6% | 2807 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 2.2% | 7600 г |
| Жиры | 3.2 г | 56 г | 5.7% | 9.5% | 1750 г |
| Углеводы | 6.5 г | 219 г | 3% | 5% | 3369 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% | 10.2% | 1636 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 120 мг | 1000 мг | 12% | 20% | 833 г |
Энергетическая ценность овсяное молоко Немолоко составляет 60 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».
Калькулятор продукта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 60 кКал | -% | |
| Белки | 1 г | -% | |
| Жиры | 3.2 г | -% | |
| Углеводы | 6.5 г | -% | |
| Пищевые волокна | 0 г | -% | |
| Вода | 0 г | -% | |
Витамины и минералы
Большинство продуктов не может содержать полный набор витаминов и минералов. Поэтому важно употреблять в пищу разннообразные продукты, чтобы восполнять потребности организма в витаминах и минералах.
Анализ калорийности продукта
ДОЛЯ БЖУ В КАЛОРИЙНОСТИ
Cоотношение белков, жиров и углеводов:
Зная вклад белков, жиров и углеводов в калорийность можно понять, насколько продукт или рацион соответсвует нормам здорового питания или требованиям определённой диеты. Например, Министерство здравоохранения США и России рекомендуют 10-12% калорий получать из белков, 30% из жиров и 58-60% из углеводов. Диета Аткинса рекомендует низкое употребление углеводов, хотя другие диеты фокусируются на низком потреблении жиров.
Рассчитать свои нормы
Если энергии расходуется больше, чем поступает, то организм начинает тратить запасы жира, и масса тела уменьшается.
Получить рекомендации
Получите дополнительную информацию и осуществите задуманное, изучив наш бесплатный интерактивный курс.
Попробуйте заполнить дневник питания прямо сейчас без регистрации.
Узнайте свой дополнительный расход калорий на тренировки и получите уточнённые рекомендации абсолютно бесплатно.
Срок достижения цели
Полезные свойства ОВСЯНОЕ МОЛОКО НЕМОЛОКО
овсяное молоко Немолоко богат такими витаминами и минералами, как:
кальцием - 12 %
Чем полезен овсяное молоко Немолоко
- Кальций является главной составляющей наших костей, выступает регулятором нервной системы, участвует в мышечном сокращении. Дефицит кальция приводит к деминерализации позвоночника, костей таза и нижних конечностей, повышает риск развития остеопороза.
Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».
Калорийность и химический состав других продуктов
- Морковь по-корейски - 160 кк
- Нут с овощами
- пирог с картошкой ,курицей и грибами
- Зразы мясные с грибами
- тушеные овощи
- Свиная корейка запеченная
- Драже "Арахисовое" в какао-глазури - 423 кк
- творожный сыр хохланд с зеленью
- Тыквенные кексы диетические
- Блины с творогом Солнцепек
- Смесь "Овощной букет" быстро замороженная
- Суп куриный с замороженными овощами
- Активиа Супер-овсянка с брусникой, клюквой и овсянкой
- Салат с рыбой, кукурузой, капустой, яйцами, огурцами, сметаной
- Супик с манкой
- Мороженое "Филёвская лакомка" - 320 кк
- блины выпечка
- овсяные хлопья быстрые
- Шоколад тёмный пористый "Русский шоколад" - 540 кк
- Йогурт 2% "Савушкин" - лес.ягода - 87,6 кк
- сосиски "Неженка" с ряженкой - 260 кк
- Сыр пошехонский - 359 кк
- Котлетки из кальмара
- Мука пшеничная цельнозерновая
- Финики сушёные - 271 кк
- Финики - 316.5 кк
- Йогурт фруктово-ягодный 6 % - 120 кк
- Печенье овсяное "Идея" - 430 кк
- Овощи 13.03.18
- Курица с перцем
- Масло сливочное 72,5% - 662 кк
- Соус сметанный с зеленью
- Соте "Своя линия" (подбор)
- 4% молоко
- Палки сухарики
- Джем малиновый Махеев
- Йогурт
- карамель мини
- Тефтели из конины без риса
- Рагу (со стручковым горохом)
- печеночный пирог с творогом
- Халва арахисовая
- тарталетки
- Биойогурт с черникой
- Биойогурт "Слобода" персик
- Кальмар жареный с луком
- вафли сырные
- Крем-сыр Sante Bleu
- кутя
- Сыр
- 4
- Печень минтая
- колеты капустные "Олимп"
- Рис отварной с яйцом
- Паштет с куриной печенью
- Курочка туш. с фасолью
- Люля кебаб жареный
- Капуста тушеная с говядиной
- йогурт 0.3 %жирности
- Курица с шампиньонами
- Хлебцы ржаные
- печенье
- Кировский 5%
- Печенье с медом и корицей
- прироги с капустой
- пироги с мясом
- пироги с морковью
- пироги с яйцом и луком
- картофель жареный
- картошка с грибами
- тушеная капуста со свиной
- вареники с творогом
- вареники с картошкой
- салат из свежей капусты
- борщ со свининой
- ленивые вареники
- галушки с творогом
- чебуреки
- курица с картошкой в горшочке
- грудка в фольге
- плов из курицы
- окрошка с колбасой
- окрошка с курицей
- окрошка без мяса
- голубцы с мясом
- лагман
- бедро без кожи
- морковные котлеты
- капустные котлеты
- Запеканка из макарон
- азу по татарски
- шарлотка с яблоками
- омлет с помидорами и луком
- Запеченная груша с рикоттой
- Запеканка творожная
- уха из семги
- Овощной салат с тофу без заправки
- Тофу
- Сладости мучные "Злаковые"
- Крупа гречневая зеленая
Метки: овсяное молоко Немолоко калорийность 60 кКал, химический состав, питательная ценность, витамины, минералы, чем полезен овсяное молоко Немолоко, калории, нутриенты, полезные свойства овсяное молоко Немолоко
Калькуляторы
