Как влюбиться в спорт?

Чтобы похудеть - реально достаточно просто создать дефицит калорий. Чтобы далее удержать вес - дефицит калорий должен быть щадящим (не более 15% от текущего дневного расхода - это Ваш основной обмен + коэффициент активности). В остальном курс похудения на сайте Вам в помощь.
Касаемо спорта - у меня со спортом тоже были тяжелые отношения всю жизнь, до текущего года. Сейчас начало получаться. 
Самое то, с чего начать - ходить. Ходить, ходить, ходить. Гулять, просто ходить. Даже на дорожке. Чтобы было интереснее, на дорожке можно в наушники книгу или музыку пустить, или под сериальчик. 
Потом там где это возможно - повышать бытовую активность. Уборочка, готовочка, какие-то еще дела. В моем случае вышло наоборот, сначала по дому начала шевелиться, потом ходить. 
Потом посмотреть, что нравится на ютубе, попробовать танцы простенькие, йогу, пилатес - да, с точки зрения "спорта спорта" не то чтобы это спорт, но для тела будет супер, потому что начнете привыкать к движению и суставы-мышцы начнут шевелиться. Важное примечание - если есть какие-то проблемы с опорно-двигательным аппаратом или прочие со здоровьем, то только после консультации врача. 
Там уже когда тело привыкнет к минимальной нагрузке (на это может потребоваться несколько месяцев), уже можно пробовать зал и т.д., когда начнете понимать, что на самом деле дают кардио, тренажеры силовые и т.д. (спойлер - похудение лишь их побочный эффект при условии сбалансированного питания). 
Пробуйте, что Вам нравится, разные варианты, желательно не абонементами, а разовыми занятиями первое время

Бег дорожку продайте. И купите месячный абонемент в зал. Это большая редкость когда клиент оплатил годовой и весь год без пропусков ходит. Это клубу очень выгодно продать годовой

Майя, в ноябре был месячный абонемент но там я красавчик)) три раза сходила))

Антонина, да, вы правы сейчас бытовая активность увеличивается и сил как будто становится больше

Очень много "неизвестных переменных" поэтому консультация психолога для выработки устойчивой мотивации к физической активностью (спорту).

В терапии три года (птср) Только недавно встала с кровати и без тревоги выхожу из дома. Расхаживаюсь.

Марина, тогда тренажерка вам вообще не нужна. Софи Лорен признает из физкультуры только прогулки например…

А вам точно надо именно сейчас влюбиться в спорт? Зачем?
Миллионы живут без любви к спорту, но с любовью к другим активностям.

Вероятно вы просто насмотрелись на других и сидите выискиваете в себе мотивацию играть в их игры?

"Спорт — организованная по определённым правилам деятельность людей (спортсме́нов), состоящая в сопоставлении их физических или интеллектуальных способностей."
я не думаю что вы хотите именно спорт, вам нужна физическая нагрузка, даже в тренажерном зале это фитнес)
во первых пересмотрите само понятие, что это просто физическая нагрузка, а какая она бывает? ходьба, уборка, танец дома, прогулка с собакой, подъем на этаж, работы на участке (огороде), а потом уже и какие-то упражнения)
каждое действие это расход ккал) просто что-то делайте

Марусичка, однозначно)

Найти тот, что вам нравится, хотя бы чуть-чуть. Мне всегда нравились боевые виды спорта, но я думала, где я и где бокс. Как-то десять лет назад даже дошла до боксёрского зала, увидела, как все бегают, отжимаются, ужаснулась и даже обрадовалась, когда мне сказали, что мест больше нет. Но что-то свербило, начала учиться отжиматься от стенки, опускаясь всё ниже со временем. Когда-то ещё раньше, ещё до бокса, училась бегать по 100 метров до звёздочек в глазах. Сейчас бегаю 10 км с удовольствием (20 км без удовольствия), отжимаюсь пока не очень много (три подхода по 10 раз), но от пола. И записалась в боксёрский зал пять лет назад.

ЗЫ: Ещё у меня был очень низкий болевой порог, мне спорт было больно при минимальной нагрузке. Когда я исключила из рациона глютена, ощущение, что снизилось общее воспаление в организме, и боли вообще и от спорта стало меньше.

Дорожку не надо продавать, прийдет время, втянетесь в спорт и она тоже начнет приносить удовольствие и желание на ней заниматься 😉