Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Творожно тыквенная запеканка |
250
|
285.8 | 22 | 11.5 | 23.5 |
Сметана 20% жирности |
30
|
61.8 | 0.8 | 6 | 1 |
Компот из смеси сухофруктов |
200
|
111.2 | 0.6 | 0 | 29 |
Итого | 680 | 458.8 | 23.4 | 17.5 | 53.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мандарин |
100
|
38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Итого | 100 | 38 | 0.8 | 0.2 | 7.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Тушеные куриные сердечки с гречкой |
150
|
245 | 17.4 | 11 | 19.4 |
Салат (тыква и салат китайский) |
60
|
24.5 | 0.7 | 1.7 | 1.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде, без кофеина |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 510 | 271.4 | 18.1 | 12.7 | 21.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Салат (тыква и салат китайский) |
120
|
49 | 1.4 | 3.5 | 3 |
Итого | 120 | 49 | 1.4 | 3.5 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсяные отруби |
17
|
41.8 | 2.9 | 1.2 | 8.6 |
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное (Кипячение) |
180
|
105.8 | 5.3 | 5.6 | 8.3 |
Итого | 197 | 147.7 | 8.2 | 6.8 | 16.9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
107
|
102.7 | 1.6 | 0.5 | 22.5 |
Яблоко |
100
|
47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
Итого | 207 | 149.7 | 2 | 0.9 | 32.3 |
Итого за день | 1814 | 1114.5 | 53.9 | 41.6 | 137.3 |