Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное (Варка) |
2
|
157 | 12.7 | 11.5 | 0.7 |
Хлеб |
45
|
96.8 | 2.8 | 2.3 | 15.3 |
Фундук |
32
|
208.3 | 4.8 | 19.7 | 3 |
Шоколад горький |
8
|
43.1 | 0.5 | 2.8 | 3.9 |
Соль поваренная пищевая |
3
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 188 | 505 | 20 | 36 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Паста (макароны, спагетти) из кукурузной и рисовой муки, безглютеновая, приготовленная |
25
|
44.8 | 0.8 | 0.3 | 9.2 |
Нутовая мука |
30
|
116.1 | 6.7 | 2 | 14.1 |
Креветка, все виды, приготовленная на пару |
100
|
119 | 22.8 | 1.7 | 1.5 |
Соус песто, готовый к употреблению, длительного хранения |
12
|
51.1 | 0.6 | 5.1 | 0.5 |
Матбуха |
100
|
97.9 | 2.4 | 4.3 | 12.2 |
Петрушка свежая |
5
|
2.5 | 0.2 | 0 | 0.4 |
Виноград |
210
|
151.2 | 1.3 | 1.3 | 32.3 |
Итого | 482 | 582 | 34 | 14 | 70 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Халва подсолнечная ванильная |
50
|
258.1 | 5.8 | 14.9 | 27 |
Яблочное пюре |
100
|
82 | 0.6 | 0.2 | 19 |
Итого | 150 | 340 | 6 | 15 | 46 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
Колбаса полукопченая, краковская |
70
|
326.2 | 11.3 | 31.2 | 0 |
Редис |
100
|
20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
Малина |
100
|
46 | 0.8 | 0.5 | 8.3 |
Итого | 300 | 452 | 20 | 35 | 11 |
Итого за день | 1120 | 1880 | 82 | 101 | 150 |