Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
60
|
124.2 | 1.5 | 12 | 2.4 |
Кофе чёрный без сахара |
600
|
42 | 1.2 | 3 | 1.2 |
Молоко козье |
0
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Daily Vits Now |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 661 | 166 | 2 | 15 | 3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Говядина, шейная часть |
300
|
540 | 57.5 | 34.4 | 0 |
Йогурт Греческий из Овечьего Молока [Избенка] |
100
|
135 | 5.8 | 8 | 10 |
Сыр "Пармезан молодой" |
24
|
85.9 | 7.6 | 6.2 | 0 |
Итого | 424 | 760 | 70 | 48 | 10 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, крылышки, запечённые |
110
|
279.4 | 26.2 | 18.6 | 0 |
Сыр голубой с плесенью, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
40
|
141.2 | 8.6 | 11.5 | 0.9 |
Капуста белокочанная |
200
|
56 | 3.6 | 0.4 | 9.4 |
Итого | 350 | 476 | 38 | 30 | 10 |
Итого за день | 1435 | 1403 | 112 | 94 | 23 |