Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
570
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе натуральный, молотый |
10
|
20.1 | 1.4 | 1.4 | 0.4 |
Молоко 2,5% жирности, пастеризованное |
30
|
16.2 | 0.9 | 0.8 | 1.4 |
Яйцо куриное (Жарка) |
124
|
188.2 | 15.7 | 13.6 | 0.9 |
Помидор (томат), грунтовый (Жарка) |
82
|
14.8 | 0.9 | 0.1 | 2.2 |
Аквадетрим |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1117 | 239 | 18 | 15 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Арбуз (Мытьё, нарезка) |
411
|
111 | 2.9 | 0.4 | 23.8 |
Итого | 411 | 111 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Щи |
440
|
254.3 | 17.6 | 16.3 | 8.8 |
Чеснок (Мытьё, нарезка) |
6
|
8.9 | 0.4 | 0 | 1.8 |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
110
|
53.9 | 0.9 | 0.3 | 10.6 |
Итого | 556 | 317 | 18 | 16 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива (садовая) (Мытьё, нарезка) |
121
|
59.3 | 1 | 0.4 | 11.6 |
Язык свиной отварной |
60
|
181.3 | 15.7 | 13.2 | 0 |
Горчица столовая |
3
|
4.3 | 0.3 | 0.2 | 0.4 |
Итого | 184 | 244 | 17 | 13 | 12 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Сыр камамбер, м.д.ж. 60% в сух. в-ве |
34
|
110.2 | 5.2 | 9.8 | 0 |
Свинина, шейная часть (мякоть) (Жарка крупным куском) |
60
|
124.9 | 7.3 | 10.5 | 0 |
Вино столовое красное 13,2% об. |
168
|
142.8 | 0.1 | 0 | 4.4 |
Помидор (томат), парниковый (Мытьё, нарезка) |
100
|
14 | 0.6 | 0 | 3.8 |
Огурец парниковый (Мытьё, нарезка) |
70
|
7.7 | 0.5 | 0.1 | 1.3 |
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью |
60
|
78 | 1.6 | 0.2 | 16.7 |
Йодомарин |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Фолиевая кислота с витаминами В12 и В6 |
0.5
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Пекинская капуста |
40
|
6.4 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Салат (латук) (Мытьё, нарезка) |
20
|
3.2 | 0.3 | 0 | 0.4 |
Укроп (Мытьё, нарезка) |
15
|
6 | 0.4 | 0.1 | 0.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
300
|
3 | 0 | 0 | 0.9 |
Тирамису mirel |
70
|
196 | 3.2 | 9.8 | 23.8 |
Кабачок (Запекание) |
60
|
12 | 0.3 | 0.2 | 2.3 |
Перец сладкий красный (Запекание) |
60
|
14.1 | 0.7 | 0.1 | 2.7 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Итого | 1162 | 763 | 20 | 35 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Печенье сдобное |
10
|
45.1 | 0.6 | 1.7 | 6.9 |
Итого | 210 | 125 | 6 | 3 | 14 |
Итого за день | 3640 | 1800 | 85 | 86 | 134 |