Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Хлеб Монастырский [Хлебозавод Юг Руси] |
31
|
74.4 | 2.2 | 0.3 | 15.8 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
14
|
18.5 | 3.1 | 0.6 | 0 |
Творожный Сыр с Зеленью [Danville] |
14
|
30.8 | 0.7 | 2.9 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 809 | 126 | 6 | 3 | 17 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гранат |
100
|
72 | 0.7 | 0.6 | 14.5 |
Апельсин |
181
|
77.8 | 1.6 | 0.4 | 14.7 |
Итого | 281 | 149 | 2 | 1 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), парниковый |
44
|
6.2 | 0.3 | 0 | 1.7 |
Пекинская капуста |
30
|
4.8 | 0.4 | 0.1 | 0.6 |
Огурец парниковый |
42
|
4.6 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Куриная грудка (филе) (Жарка) |
157
|
149.7 | 34.1 | 1.2 | 0.6 |
Соль поваренная пищевая |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Горячая Кружка Куриная с Сухариками [Maggi] |
1
|
69 | 1.1 | 1.6 | 12 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Тёмный шоколад с цельным миндалем |
18
|
99 | 1.8 | 6.7 | 7.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1062 | 335 | 37 | 9 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Фасолевый суп |
196
|
94.3 | 4.5 | 3.1 | 12.9 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Шарлотка на кефире |
198
|
320.4 | 8.1 | 10.1 | 48.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Свинина, верхняя часть филе (карбонат), постное мясо |
24
|
31.7 | 5.4 | 1 | 0 |
Хлеб Монастырский [Хлебозавод Юг Руси] |
30
|
72 | 2.1 | 0.3 | 15.3 |
Творожный Сыр с Зеленью [Хохланд] |
20
|
45.8 | 1.2 | 4.2 | 0.7 |
Огурец парниковый |
25
|
2.8 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0 | 0 | 0.8 |
Итого | 1243 | 574 | 21 | 18 | 80 |
Итого за день | 3395 | 1261 | 69 | 35 | 161 |