Дневник питания за 23.01.2024

Мне доктор рекомендовал диету N6, 50 грамм белка , 80 жиры и 89 грамм сахара , 10 грамм натрия хлорида , свободная жидкость 1,5 -2 литра. Как мне настроить в меню ? Если кто с этим сталкивался подскажите пожалуйста

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	100	145	21	5	3
Сметана 25% жирности	20	50	0.5	5	0.6
Хурма	300	201	1.5	1.2	45.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	820	400	23	11	50

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Репа	50	16	0.8	0.1	3.1
Масло авокадо	3	26.5	0	3	0
Итого	53	42	0	3	3

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Брокколи	0	0	0	0	0
Брокколи	100	34	2.8	0.4	4
Куриная грудка (филе)	50	56.5	11.8	1	0.2
Капуста белокочанная, квашеная	30	6.9	0.5	0	0.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Масло авокадо	3	26.5	0	3	0
Чай заваренный с молоком	100	43	0.7	0.8	8.2
Конфеты Кузнечик [Рахат]	7	30.5	0.4	0.9	5.3
Итого	590	200	16	6	19

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Булочка Сдобная [Красная Цена]	25	83.5	2.2	1.1	16.3
чай черный заварной	100	2.8	0.4	0.1	0.1
Итого	125	86	2	1	16

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Макароны Варёные!!! [Barilla]	100	156	6	0.8	30.3
Чай черный с молоком	100	16.8	0.9	0.9	1.2
Итого	200	172	6	1	31

Вечерний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай заваренный с молоком	0	0	0	0	0
Молоко Топленое [Пей Молоко]	100	52	2.8	2.5	4.7
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Итого	400	55	2	2	5
Итого за день	2188	957	52	25	126

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Диана 23.01.2024 22:36

Вряд ли 10г соли...

ГАЛИНА Ш 23.01.2024 22:53

Выбираете настройки-настройки норм питания-питание-моя диета и вводите свои значения А можно ничего не делать. Если версия полная, будет и так видно сколько нутриентов в питании