Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлебцы Бородинские |
29
|
95.7 | 3.5 | 0.9 | 16 |
Авокадо |
102
|
163.2 | 2 | 15 | 1.9 |
Помидор (томат), грунтовый |
288
|
69.1 | 3.2 | 0.6 | 10.9 |
Яйцо куриное |
178
|
279.5 | 22.6 | 20.5 | 1.2 |
Сыр чеддер 31% жирности, м.д.ж. 50% в сух. в-ве |
20
|
76 | 4.7 | 6.2 | 0.7 |
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая |
112
|
109.8 | 23 | 1.8 | 0.3 |
Авокадо |
2
|
3.2 | 0 | 0.3 | 0 |
Йогурт Греческий Черника 2,5% [ВкусВилл] |
125
|
121.3 | 9 | 4.3 | 11.8 |
Фруктовое желе |
200
|
76 | 7.6 | 0.2 | 8.4 |
Мороженое творожное трубочка |
80
|
247.2 | 4.6 | 16.5 | 20.1 |
Яблоко |
161
|
75.7 | 0.6 | 0.6 | 15.8 |
Итого | 1297 | 1316 | 80 | 66 | 87 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко |
157
|
73.8 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Итого | 157 | 73 | 0 | 0 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Биточки из курицы и капусты |
199
|
273.8 | 25.1 | 14.3 | 11.1 |
High Protein Pasta Livingood [Макфа] |
150
|
574.5 | 31.5 | 4.7 | 99 |
Соус томатный с базиликом "Barilla" |
107
|
68.5 | 1.7 | 2.8 | 8.1 |
Кетчуп низкокалорийный (Zero) |
12
|
4.8 | 0.2 | 0.1 | 0.7 |
Протеиновое мороженое Ореховый бум |
150
|
268.5 | 22.5 | 9 | 21 |
Яблоко |
377
|
177.2 | 1.5 | 1.5 | 36.9 |
Итого | 995 | 1367 | 82 | 32 | 176 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мороженое творожное трубочка |
80
|
247.2 | 4.6 | 16.5 | 20.1 |
Итого | 80 | 247 | 4 | 16 | 20 |
Итого за день | 2529 | 3004 | 168 | 116 | 299 |