Дневник тренировок за 13.04.2024

Меня после вчерашних 32000 шагов не отпустило видимо ещё 😂🤣. Бегать, холодно (ветер холодный), может зарядку вечерком сделать🤔

Шаги

	1	Итог
Количество шагов	23165	23165

Результаты за день

Энергозатраты: 708 ккал

Количество шагов: 23165

Надежда 13.04.2024 18:53

Респект!

Алла 13.04.2024 19:14

У меня сегодня 6 тыс шагов. Сижу довольная, ноги побаливают. А что было бы с 32 тыс? отвалились бы нафиг Лопну от смеха!

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 13.04.2024 19:17

Алла, на удивление, нет, прекрасная прогулка, просто немного долгая). Подруга сказала, что я слишком быстро и бодро хожу, видимо и правда привычка прижилась.

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 13.04.2024 19:18

Надежда, 😁

Надежда 13.04.2024 19:20

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), У меня наверное меньше шагов было когда я туристкой в Минске была и целый день ходила.

Надежда 13.04.2024 19:22

Алла, Вот то же удивилась, кстати у меня до 8000 тыс шагов организм не реагирует.

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 13.04.2024 19:27

Надежда, думаю это весна, вчера действительно была хорошая погода, ну и опять таки это за весь день, 16 тысяч утром (я встала в пять утра, у меня было оочень много свободного времени до работы🤣, я до нее пешком дошла, это целый час))). А все остальное прошла вечером. Туристкой быть люблю, хожу много, за неделю или две скидываю 5 кг, при этом не отказывая себе в еде!

Алла 13.04.2024 21:15

Надежда, я если быстро хожу, то еще как чувствую. Прям как в сауне побывала))

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 13.04.2024 22:02

Алла, я чувствовала подобное, приходила домой и все в стирку в том числе и белье кидала осенью. Когда ходить начинала вес был 93 кг, сейчас 76 кг и я явно расслабилась, колораж подняла и за март сбросила ровно кг)), эх😏. Тем не менее ходить сейчас мне гораздо легче чем в октябре, более того я бегаю, да, как черепаха🙄, и мало😒, но бегаю же. Скажи мне прошлым летом кто-то, что я буду так делать и мне будет нравится, решила бы что это шутка.

Алла 14.04.2024 02:27

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), 🤷‍♀️ не знаю... Летом бывало и 15 тыс шагов но такой усталости не было. Может просто туристкой была, медленно, в течение дня ...Сейчас шагаю очень быстро, под музыку. Вроде всего 5 км, а вся бордовая, потная, и бегом в душ 🙄 30 градусов жары🤦‍♀️ Не знаю, может было бы прохладно, и больше выдерживала бы?