Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Мульти-b комплекс vitamir |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Сырники |
133
|
315.9 | 20.1 | 10.1 | 35.5 |
Шоколадный сироп |
6
|
16.7 | 0.1 | 0.1 | 3.8 |
Итого | 143 | 359 | 20 | 13 | 39 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цинк+селен lekolyke |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кускус (кус-кус), сухой |
55
|
206.8 | 7 | 0.4 | 39.8 |
Перец сладкий красный |
47
|
12.7 | 0.6 | 0 | 2.5 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
23
|
5.3 | 0.5 | 0.1 | 0.2 |
Оливковое масло |
17
|
152.7 | 0 | 17 | 0 |
Сок лимонный |
9
|
3 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Сырники |
93
|
220.9 | 14 | 7.1 | 24.8 |
Кефир 1% жирности |
200
|
80 | 6 | 2 | 8 |
Итого | 445 | 681 | 28 | 26 | 75 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
23
|
54.7 | 1.8 | 0.2 | 11.3 |
Скумбрия атлантическая |
200
|
382 | 36 | 26.4 | 0 |
Лук репчатый |
22
|
9 | 0.3 | 0 | 1.8 |
Морковь |
32
|
11.2 | 0.4 | 0 | 2.2 |
Редька белая (дайкон, восточнная редька) |
25
|
4.5 | 0.2 | 0 | 0.6 |
Итого | 302 | 461 | 38 | 26 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
256
|
2.6 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1856 | 10 | 0 | 0 | 2 |
Итого за день | 2746 | 1512 | 87 | 66 | 133 |