Дневник питания за 12.03.2024

Шоппинг. Муж решил обновить мой гардероб. Вчера я показывала сколько к меня вещей, доказывала что новые мне не нужны, пела печальную песнь о том, что они все мои любимые и "вынесу весь твой look бомжам" - плохая идея. Не прокатило. Ненавижу походы за барахлишком. Начинаю психовать уже на 4-5 бутике. Для того чтоб купить то, что нравится нужно зачастую "наесть" ещё хотя бы 10 кг или снова ушивать с сомнительным результатом. За податливость и безропотную примерку, пусть и с закатыванием глаз, мне был куплен утешительный синабонн😁 Тайное знание моего любимого гласит: чтобы купить что-либо жене она должна быть выспавшийся и сытой. Ну и в настроении, конечно)))))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь запеченая с луком и тимьяном	60	165.2	11.1	12.5	1.6
Перловая крупа (Варка без слива вязкая)	50	156	4.6	0.5	33.1
Вода	350	0	0	0	0
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	100	9	0.1	0.2	1.7
Шоколад молочный	10	55.4	1	3.5	5
Фолиева кислота	1	0	0	0	0
Салат из морской капусты с яблоком	100	53.4	1.4	2.1	5.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	30	47.6	3.8	3.5	0.2
Апельсин	100	43	0.9	0.2	8.1
Итого	801	529	23	22	55

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Синабон [Fitcake]	250	337.5	20	19.8	17.5
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане	200	18	0.2	0.4	3.3
Мороженое пломбир	30	69.6	1.1	4.5	6.1
Вода	200	0	0	0	0
Итого	680	425	21	24	27

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Лапша мидии	350	464.5	16.1	7	82.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Козинак подсолнечник	25	141	4.2	10.2	8.3
Итого	575	607	20	17	91
Итого за день	2056	1562	64	64	173

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Наталька 13.03.2024 00:23

Вопрос: купили что-то?😁

Наталия 13.03.2024 10:38

Мой мне наоборот постоянно говорит: "Куда тебе еще?" Широкая улыбка

Отчасти я с ним согласна, но что-то новенькое иногда все равно хочется С улыбкой

Мартинка 13.03.2024 10:46

Забавные порой женщины.
Вот, я в косяк ногами и руками упёрлась, а муж меня силком из дома вышвырнул, в машину посадил и силком в примерочной закрыл, и заставил мерять и мерять новые вещи….
Смешно, чесслово.
Если я не хочу себе ничего покупать, то никто и не заставит. Я взрослый человек и сама могу решать, что мне нужно в гардеробе, а что нет.

МариКа 13.03.2024 10:55

99% женщин сейчас начнут вам завидовать... обычно история прямо противоположная, уже не говорю, что здесь масса народа, у которых просто нет возможности покупать дорогую одежду в бутиках.... в лучшем случае секонд хенд.... Может наоборот быть счастливой, что у вас такая возможность есть и радоваться этому?

Анна 13.03.2024 11:37

Наталья Стефанович, а 2 кг вообще видно? Кроме как на весах. Я со 107.7 до 95 скинула, а вещи всё те же ношу. Я чувствую, что бедный любимый пуховик 54 размера, раньше на мне сидел как платье с корсетом, а теперь свободно, а в остальном всё так же)

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 13.03.2024 13:00

Анна, на худых видно, но правда три кг. Например если с 52 до 55 кг., видно, причем именно по одежде, если конечно она не оверсайз, по себе просто помню это хорошо (особенно если в зале заниматься,, меняются параметры тела, а вес может не меняться😳🙄, например обхват бедра больше и вот ты уже не влезаешь в ляшках в брюки, а талия и попа при этом сидят, та же ерунда с блузками, у меня работа предполагающая классический стиль одежды, эти вещи не тянутся😔).

Анна 13.03.2024 13:40

- 16 кг есть, осталось - 20 кг., ну понятно, что на худых, на котах и на младенцах 2 кг видно) а женщина 89 весит, вопрос был именно про её случай)

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 13.03.2024 16:08

Анна, а, я вес не глянула))