Форумчане , есть вопрос... Как креветки рассчитыва...

Форумчане , есть вопрос... Как креветки рассчитываются? К примеру я варю 200 гр ,но мяса то там будет чуть. Калораж указанный на упаковке подразумевается исходя из веса в панцире или без?Чет не соображу никак))

Натали 16.03.2024 14:20

Считать нужно то, что вы съели. Чистое мясо..я так долго думала как считать калорийность голени куриной))конечно кости мы не считаем

Юлия 16.03.2024 14:23

Натали,Правда?! Ого... А я считала целый вес по той же курице.. Иногда мужу запекаю свиные ребрышки и не ем ,т.к калораж зашкаливает.Получается,что можно ,если без фанатизма? Там соотношение мяса к костям примерно 1:1 .Это я себе зря отказываю?)

Натали 16.03.2024 14:30

Юлия, ну вот взяли вы 300 грамм голеней, мяса там скажем 100 грамм, зачем же все 300 грамм то калорийность в себя складывать?)) в свинных рёбрах много жира..но немного то конечно можно и не каждый день и без пива ))

Юлия 16.03.2024 14:41

Натали,Нееее ,точно без пива!))) Это хорошо ,т.к периодически калораж выходит не на 1500-1600,а ниже и это радует))

Мы белые и пушистые 16.03.2024 14:52

в базе есть креветки отварные. я на них всегда ориентируюсь

Юджин (кето+ИГ) 16.03.2024 15:19

У нас кошка обожает креветки. Ничего так её не заводит, когда мы едим. Просто набрасывается с дикими глазами...Причём, что примечательно, её явно колораж их не волнует! Лопну от смеха!

Efeliya 16.03.2024 15:45

Юджин (кето+ИГ), своей кошке, когда есть просит, говорю - а калорий знаешь сколько там?...похоже, ее тоже не волнует)) но она итак стройная

Юджин (кето+ИГ) 16.03.2024 16:10

Efeliya написал:
а калорий знаешь сколько там?...похоже, ее тоже не волнует)) но она итак стройная

Вы сама забота! Широкая улыбка

А мы кошек своих выгуливаем и они все поджарые и стройные из-за этого. Возможно, 10 тыс шагов нахаживают... Лопну от смеха!

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 16.03.2024 18:52

Натали, я просто вписываю калорийность голени куриной из основного списка, всегда считала, что раз идет разделение на голень, крыло и
просто курица, то за меня вес костей и мяса кто-то посчитал. Может я не права, но мысль меня успокаивает эта.

Юлия 16.03.2024 18:54

Я сейчас посмотрела соотношение мяса креветки к отходам и в среднем выходит ,что 1 к 2,5... То есть из 800 гр именно мяса получится грамм 300 в лучшем случае(не забываем про глазурь).И это - супер ,т.к в креветках мало калорий ,но очень крутое насыщение! Ах!

Натали 16.03.2024 19:16

- 16 кг есть, осталось - 20 кг., вот как нам разъясняют -"Тут тоже важно понимать, что калорийность на упаковке указана на вес съедобной части. То есть если голень куриная на 100 грамм имеет калорийность 161 ккл, а при этом сама голень весит 120±10 грамм, а без кости 85 грамм, что составляет 70% (85/120=70%), то калорийность одной ножки будет 161*70%=112,7 ккл."

Натали 16.03.2024 19:19

- 16 кг есть, осталось - 20 кг., ещё про голень раз уж пошла такая драка
Размер Порции Калории
1 маленький (выход после приготовления, кости удалены) 86
1 средний (выход после приготовления, кости удалены) 111
1 порция (52 г) 111
1 большой (выход после приготовления, кости удалены) 146

Натали 16.03.2024 19:25

- 16 кг есть, осталось - 20 кг., и вдогонку кончу😆 разделение идет потому, что мясо разных частей мяса имеет разную жирность, отсюда и разная калорийность..тут дело не в костях, а в жирности мяса- голень более жирная чем грудка к примеру. Вот так у них куриц устроено..

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 16.03.2024 19:35

Натали, я не про надписи на упаковке, а про записи в МЗР. О, для меня открытие, никогда не задумывалась, что калорийность указывают в зависимости от части туши, хотя знаю, что она разная. Зря вы мне эту мысль подкинули🤔🙄😂 ведь реально могу начать кости взвешивать.

Натали 16.03.2024 20:03

- 16 кг есть, осталось - 20 кг., здесь в мзр тыща разных мяс голеней...смотрите лучше на упаковке😬 вернее будет

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 16.03.2024 20:43

Натали, я обычно из основного списка, из корневища, продукты добавляю, а там не так много вариантов (различия лишь в сырое, тушёное, дареное, гриль). Я часто упаковку забываю прочесть, выкидываю, у деревенской упаковки вообще считай нет.

Светлана 07.04.2024 20:23

Надежда (- 16 кг есть, осталось - 20 кг.), а подскажите, пожалуйста, откуда это из корневища вбиваете?

Светлана 07.04.2024 20:24

Юджин (кето+ИГ), вот бы такой кошкой быть. Эх((((

Юджин (кето+ИГ) 07.04.2024 21:27

Светлана,

Надежда (-19 кг есть, осталось - 17,3 кг.) 08.04.2024 02:11

От сюда. Нажимаете внести продукт и если ничего не вводить в поле поиска, то это меню будет, выбираете, в конкретном случае "птица", и там будет перечень различных птиц их частей и способа приготовления или нет с заполненной калорийность и таблицей макронутриентов. Так как в большинстве случаев готовлю я сама, часто покупаю и фасую мясо, птицу и рыбу, то что там было на этикетках этих продуктов не помню, у рыбы, мяса, или фарша их вообще нет обычно, у меня рядом с домом несколько мясных и рыбных магазинов и рынок🤷.