Alyona
26.03.2024 13:57

Сложно ли вам танцевать при посторонних?

Вчера была впервые на танцах, и поняла, что, помимо физнагрузки, еще есть и другие сложности:
1) тяжело координировать свое тело. все время хочется «обмозговать» движение
2) не хватает раскованности. хочется сжаться и спрятаться.
3) невольно начинаешь сравнивать себя с другими.
Танцуете ли вы? Как преодолеваете эти страхи? Что испытываете сами?

 3 
 23
Sanya) 26.03.2024 14:25
Конечно будет тяжело координировать тело, если это новые движения. Это НОРМАЛЬНО!!! Все когда-то начинали. И сомневаюсь, что у всех это было прям идеально 😉 Чтобы отвлечься от сравнений себя с другими, знакомься с ними и спрашивай совет, так или не так, а как… и все в таком духе. Пока есть возможность кайфуй, оттопыривайся и получай удовольствие!!!! Потом быт и болячки (не дай Бог) затянут, и будешь вспоминать, от чего же так стеснялась((
Антонина 26.03.2024 14:50
По пунктам😃
1. Координация придет со временем, это навык. Не стоит бояться того, что сейчас ее нет, одна однозначно появится с практикой. Танцы ее великолепно развивают
2. Раскованность появляется тоже со временем. А спрятаться - от кого? Поверьте, в группе кроме преподавателя на Вас никто не смотрит, все смотрят на себя и оооочень сосредоточены на хореографии а от преподавателя прятаться не нужно от себя? Тут нужно поработать с принятием. Признать, что Вы уже прекрасны и Вам нечего скрывать со временем это "вошьется" как норма мысли
3. Сравнивать себя с другими не нужно. У Вас и у них тотально разный бэкграунд, опыт. Поэтому не переживайте - Вы не лучше и не хуже других. Вы в начале своего пути, и Вы проходить будете его в своем уникальном стиле. Со временем это тоже придет. Но не забывайте, что у каждого человека свой опыт, свои исходные данные, и сравнения здесь просто не имеют под собой смысла поверьте, потом когда Вы будете смотреть видео с хореографии, Вы себя сегодняшнюю будете сравнивать только с собой вчерашней, а на остальных будет все равно, как и остальным на других на танцы ходят только для себя, и у тех, кто танцует, у них обычно времени не хватает оглядываться на других и как-то их осуждать/сравнивать, тут главное вовремя вспомнить хорягу )
Удачи Вам в этом прекраснейшем пути, искренне надеюсь, что Вам понравится и Вы себя в этом найдете
Юлия Веприкова 26.03.2024 14:59
Если хочешь похудеть танцы очень могут помочь, реальная кардионагрузка. Главное не бросать, даже если стесняешься. В клубе, куда я хожу есть группа по танцу зумба. В начале сентября к ним стал ходить очень жирный мужик. Был один в группе среди женщин. Вот наверняка ему было стрёмно. Но видно было, что ему нравилось танцевать и как следствие он очень похудел. Уж не знаю соблюдал ли диету, но на зумбу ходил (и сейчас ходит) постоянно. Знаю это потому, что у меня тренировка как раз после зумбалюбителей .
Занималась групповыми танцами. Мне говорили, что я "танцую где-то в своём мире". Не знаю, что это значит.)
Группа очень мешала танцевать свободно. Особенно, если учитывать то, что я с ними не особо общалась. Только по вопросам выступлений и репетиций. На сцене я себя спокойно чувствовала, под взглядом тренера тоже.
Если брать танцы дома, то тут смотря при ком.)
Alyona 26.03.2024 15:22
Sanya), дааа , вот преподаватель тоже так говорит типа вы приходите сюда кайфовать)) пока учусь
Alyona 26.03.2024 15:22
Антонина, Спасибо за такие добрые слова!! 💕
Alyona 26.03.2024 15:23
Юлия Веприкова, вот они молодец, респект ему!
Alyona 26.03.2024 15:23
Продуктовый адвокат, то есть, в основном, сложно именно с другими контактировать?
Катя Файн 26.03.2024 15:33
Это нормально в начале тормозить и ничего не понимать. Главное, не бросать и не думать, что все смотрят. Все в реальности смотрят только на себя и немного на тренера. Я год танцую и не знаю как танцуют те, кто двигается рядом 😜 потом "присвоите" движения и все будет получаться как надо.
Alyona, Видимо, но выборочно. 😅
В свое время пошла на фитнес. До этого 20 лет прошло с последнего моего занятия спортом. На уроке физкультуры. Так вот, с весом 100 кг было оочень тяжко. Тренер женщина  60 лет. Скачет , как молодая. А я не могу пресс 3 раза подняться. Было очень неприятно, стыдно и обидно. На кого обида была, даже не знаю.  Пришла домой и решила, что больше не пойду. К следующему занятию отошла, пересилила себя и отправилась на второе занятие.  С него уже пришла в хорошем расположении духа. Ходила всю зиму, ждала занятия с нетерпением. Но потом по семейным обстоятельствам пришлось забросить. Муж говорит- когда ты ходила в зал, то была намного уравновешанние и в хорошем настроении. Иди ка ты Наташка туды опять)) Привыкните, втянитесь. Привыкните к девочкам, тренеру. И все будет хорошо)
Alyona 26.03.2024 17:27
Продуктовый адвокат, ну да, люди в группе тоже разные бывают)))
Alyona 26.03.2024 17:27
Катя Файн, звучит вдохновляюще и успокаивающе))
Alyona 26.03.2024 17:28
Наталья Созинова, надеюсь, что так и сработает) тренер и сам стиль понравились) а сейчас занимаетесь фитнесом?
Катя Файн 26.03.2024 17:52
Alyona, что танцуете?
Alyona 26.03.2024 18:02
Катя Файн, выбрала girly hip-hop, ориентировалась по графику больше, но оказалось достаточно интересным))
Катя Файн 26.03.2024 18:31
Alyona, Интересно, я думала про shuffle, но слишком много прыжков)) пошла на зумбу
Alyona 26.03.2024 19:16
Катя Файн, вот я мечтаю о шаффле, но в городе его нет, а в Москву ездить ради танцев накладно)
Марусичка 26.03.2024 19:19
Был период, когда несколько месяцев танцевала контемп с группой (таковы были условия выступления).

Сначала конечно всё сложно для мозга,и очень тупила, но потом тело запоминает и становится легче. Тогда уже и появляется раскованность, и даже лицо перестаёт быть "зависшим виндоусом" и начинает выражать эмоции.

На других в группе смотрела всегда. Особенно когда у разных линий разные движения, а у тебя "память рыбки".
На других в интернетах тоже смотрю. Иногда восхищаюсь постановками.
Но, как говорится, не сравнивай своё начало с чужой серединой.
Скринчик по этому поводу прикреплю, ибо лучше Кристины мне не сказать (читайте со слова "Второе:" )
Умение танцевать на публику достаточно хорошо нарабатывается. Чаще танцуешь - легче танцевать.
Alyona 26.03.2024 20:32
Марусичка, это очень крутые слова, спасибо за них! даже появилось желание побыть зависшим виндоусом еще какое-то время - не так уж это и страшно, зато точно не скучно 😹
Майя 26.03.2024 20:59
Если такие ощущения, то вам точно помогут танцы! Я бы посоветовала арабские- лучше всего раскрепощают тело и душу
Alyona, пока нет, травма колена
Alyona 27.03.2024 13:28
Наталья Созинова, выздоравливайте 💪
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы