Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
350
|
7 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Яйцо куриное (Жарка) |
90
|
136.6 | 11.4 | 9.8 | 0.6 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
50
|
24 | 5.6 | 0.1 | 0.5 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) |
80
|
40.9 | 2.2 | 1.9 | 3.7 |
Тыква (Жарка) |
63
|
10.7 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Лук репчатый (Жарка) |
72
|
21.9 | 1 | 0.1 | 4.1 |
Приправа К Блюдам из Картофеля [Kamis] |
3
|
5.4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Подсолнечное масло |
10
|
89.9 | 0 | 10 | 0 |
Итого | 758 | 375 | 22 | 22 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
250
|
5 | 0.3 | 0 | 0.9 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
35
|
18.9 | 1 | 0.9 | 1.7 |
Сахар рафинад |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Овсяные хлопья "геркулес" (Жарка) |
65
|
207.1 | 7.3 | 3.5 | 36.6 |
Яичный белок куриный (Жарка) |
65
|
31.1 | 7.2 | 0.1 | 0.7 |
Молоко 2,5% жирности, стерилизованное (Жарка) |
70
|
35.8 | 1.9 | 1.6 | 3.3 |
Вода |
70
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
3
|
27 | 0 | 3 | 0 |
Куриная грудка (филе) (Запекание) |
125
|
131.5 | 27.4 | 2.2 | 0.5 |
Капуста белокочанная (Запекание) |
50
|
11.5 | 0.8 | 0.1 | 1.9 |
Лук репчатый (Запекание) |
15
|
5.3 | 0.2 | 0 | 1.1 |
Огурец грунтовый |
170
|
23.8 | 1.4 | 0.2 | 4.3 |
Морская капуста (ламинария) сушеная |
9
|
17 | 0.6 | 0.1 | 2 |
Печень трески. Консервы |
19
|
116.5 | 0.8 | 12.5 | 0.2 |
Итого | 951 | 650 | 48 | 24 | 58 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко (Запекание) |
290
|
117.5 | 1.1 | 1 | 24.4 |
Мед пчелиный |
16
|
52.5 | 0.1 | 0 | 12.8 |
Фундук |
30
|
195.3 | 4.5 | 18.5 | 2.8 |
Итого | 336 | 365 | 5 | 19 | 40 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог 5% жирности |
90
|
130.5 | 18.9 | 4.5 | 2.7 |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
23
|
53.4 | 1.2 | 0.1 | 11.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
28
|
71.7 | 0.6 | 0.2 | 16.1 |
Итого | 141 | 255 | 20 | 4 | 30 |
Итого за день | 3386 | 1646 | 97 | 71 | 148 |