Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печенье сдобное |
40
|
180.4 | 2.6 | 6.7 | 27.4 |
Кефир 3,2% жирности |
250
|
147.5 | 7.3 | 8 | 10 |
коктейль ЗДОРОВЬЕ |
1
|
65 | 7.5 | 6 | 1.5 |
Халва тахинная шоколадная |
10
|
49.8 | 1.3 | 2.8 | 4.8 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 801 | 442.7 | 18.6 | 23.5 | 43.7 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
пшенно-рисовая каша |
276
|
382 | 11 | 6.3 | 69.6 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
300
|
180 | 8.7 | 9.6 | 14.1 |
Иван-чай заварной |
50
|
11.6 | 0.4 | 0.2 | 1.4 |
Печенье сдобное |
10
|
45.1 | 0.6 | 1.7 | 6.9 |
Творожная масса, с изюмом, по 1-332 |
30
|
102.9 | 2 | 6.5 | 9 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1166 | 721.6 | 22.8 | 24.3 | 100.8 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
100
|
96 | 1.5 | 0.5 | 21 |
коктейль ЗДОРОВЬЕ |
1
|
65 | 7.5 | 6 | 1.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
250
|
150 | 7.3 | 8 | 11.8 |
Итого | 351 | 311 | 16.3 | 14.5 | 34.3 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Иван-чай заварной |
50
|
11.6 | 0.4 | 0.2 | 1.4 |
Творог обезжиренный, 0,6% жирности |
100
|
110 | 22 | 0.6 | 3.3 |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 650 | 121.6 | 22.4 | 0.8 | 4.7 |
Итого за день | 2968 | 1623.6 | 80.6 | 66.7 | 183.5 |