С утра навернул пол литровую банку домашней смета...
С утра навернул пол литровую банку домашней сметаны. Могу
себе позволить ,если в дневные 2900 ккал входит и собираюсь на
тренировку. На вечер гречка с курицей + овощи и яблоки.
ОКСАНА,
на той неделе в блендере один крупный апельсин с крупным лимоном
цедрой перебил выпил в течение дня самочувствие вроде нормальное но
вес на 1.5 кг поднялся сразу и дня три держался
Ой, ну я рада, что 2900 все ж, а не 2200-2300.
Ура.
Ешьте то, что хочется. Чтобы потом не отжираться вёдрами.
И старайтесь все ж прислушиваться к телу, чтоб не переедать.
Там едва слышимый писк, но он есть. Чем дальше - тем лучше будет
слышно.
Мария. Адепт
2500 ккал.- 48,8., так и думала 😂 даже от водки цирроз не
назавтра наступает, а тут сметана. Помню в столовых в ссср сметану
в стаканах. Как выжили? Чудом пронесло, наверно
ОКСАНА, я
б так нагрузилась разок, если честно. Но во мне 60 кг, я вот не
могу физически столько съесть. Но стакан 320 гр 10% сметаны,
пожалуй, заточу 😂 меня прям автор вдохновил на разовую акцию.
Мария. Адепт
2500 ккал.- 48,8.,у меня правильная сметана, сам делаю. Покупаю
молоко у проверенных частников в 3 литровых банках. Дальше в теплое
место ставлю, через несколько дней сверху снимаю сметану, а то что
останется на творог идет
То, что вы съели это конечно приблеженно к сметане. Но сметану
отделенную сепаратором, 0.5 съесть невозможно без последствий для
ЖКТ . И вообще съесть надо постараться . Она мало густая, но и по
жирности приближена к маслу.А это собранные с банки вы съели сливки
.
Виолетта
Шевченко, знаете, если б у меня не было детства и каникул в
деревне, я б сейчас в ваши слова поверила. Но вот незадача, помню
сметану. Кстати, даже молкомбинаты тогда в совсоюзе делали сметану
в пачках. Она была жирная и не жидкая, а как творог по
консистенции. Но это одна из разновидностей того, что называют
сметаной.
Нет никакой нужды давиться жирной сметаной, считая сметаной только
её.
Катя
Файн, ранешнюю не пробовала но и ранешняя и сейчас от домашней
отличалась всегда вкусом и калорийностью. Из магазиной нравится
Брест литовская и 33 удоева не такая кислая Но кто любит домашнюю
,магазинную ни когда заменой не считаети не покупает . 20 лет
держала коров без проблем на вкус с закрытыми глазами отличу и
молоко и сметану домашнюю от магазиной.
Катя
Файн, кислыми их делают на производстве. Сепарируют сливки
выставляют жирность какую надо они очень жидкие их сквашивают и
получается густая сметана. А дома сливки считаются пропущее через
сепаратор ,первый день. На второй день это уже сметана она не
кислая, но если добавить в кофе уже свернется. А главное сливки
загустевают очень быстро и сметана уже ложка стоит. Её ели в
салатах на хлеб, борщ, вареники. С блинами. А на завтрак в чай
наливали сливки утренние свежие.
Виолетта
Шевченко,если бы я свою сметану поставил в холодильник, она
тоже загустела бы. И ее есть было бы не возможно в таких
количествах. Но я ее сразу съел). У меня мама с 1993 года
коров держала.
Виолетта
Шевченко, Ну, у сметаны все же есть какие-то признаки
кисломолочности. То, что вы сливки сметаной называете, это не
меняет дела. Это кисломолочный продукт. И это важно, например, при
непереносимости лактозы. Сметану я могу есть, а сливки - нет. Для
меня граница очень чёткая.
Катя
Файн, Да я не о том, что это плохо или хорошо. Если ели всегда
магазинную то домашняя вам может и не зайти. Просто человек
написал, что съел 0.5 сметаны, но он не сметану съел, а те самые
сливки снятые с молока у них жирность будет, как у магазиных 30-40
сливок. А домашнюю ни кто литрами и не ел. Ели ложками и совсем не
в огромных количествах и салат из помидор и сметаны летом был самый
популярный вариант.
Елена,белковые продукты обычно после
тренировки едят, так как мышцы растут не на тренировке, а после.
Профессионалы предтрен принимают. Предтрен всегда содержит
несколько компонентов: кофеин, креатин и аминокислоты. Но я
физкультурник, мне это не надо - пустая трата денег.