Дневник питания за 22.06.2023

А вы верите в гороскопы и т.п.?

Каждый раз выхожу со стрижки с мыслями "ну.. ладно, отрастет. Что-то придумаю. Уложу уж как-нибудь". Что только не перестрадала - и косую челку прямо как в ушедшей эмо-эпохе, и сожженные химией волосы (хотя сама химия была к лицу), и кривые проборы, и челку-шторки, которая скрывает красивые глаза и подчеркивает некрасивые щеки, и ну совсем мне не подходит, хотя топ-стилист посчитал иначе, модно же... короче отношусь к парикмахерам с опаской вне зависимости от салона и ранга.
И вот в очередной раз настало время постричься. От отчаяния посмотрела лунный календарь и записалась на едва ли не самый лучший день в году по его версии, хотя ни в какие предсказания вообще не верю.
И - боже - из меня сделали просто красотку! Впервые я просто летела домой по дороге из салона - какой-то мужчина по пути взял мой номер, потом ещё мерседес бибикнул )) никогда до этого дня я не была так довольна результатом. Даже сбила режим сна, потому что крутилась перед зеркалом :ah:

Вот интересно - правда ли луна или просто совпадение и наконец-то повезло с мастером?

Норма воды

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	150	0	0	0	0
Вода	750	0	0	0	0
Вода	500	0	0	0	0
Вода	200	0	0	0	0
Итого	1600	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Яйцо куриное (Запекание)	1	73.3	6.1	5.3	0.4
Авокадо	52	83.2	1	7.6	1
Булочки псиллиум-сыр	1	44.9	3.9	3	0.6
Масло сливочное 82,5%	12	89.8	0.1	9.9	0.1
Горбуша с/с [Дары Океана]	32	55.7	7.4	5.1	0
Креветка антарктическая (мясо) варено-мороженая	40	39.2	8.2	0.6	0.1
Сыр Беловежский трюфель 40% с пажитником	20	60.9	5	4.2	0
Сыр Голландский [Брест-Литовск]	32	106.2	8.4	8.1	0
Помидор (томат)	27	4.9	0.2	0.1	0.7
Огурец парниковый	32	3.5	0.2	0	0.6
Кофе + Гхи + МСТ	1	99.4	0.7	10.6	0.2
Витамин В9 \| Фолиевая кислота	1	0	0	0	0
Omega-3 300 mg	5	44.2	1	5	0.5
Итого	556	705	42	59	4

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр пармезан, 36% белка, твердый, м.д.ж. 36% в сух. в-ве	40	156.8	14.3	10	1.3
Домашний холодец	300	202.5	25.2	10.2	2.4
Индейка, грудка с кожей	30	47.1	6.6	2.1	0
Витамин D-3 (2000 ME или 50 мкг) "NOW Foods"	1	0	0	0	0
Калия Оротат \| Оротовая кислота	2	0	0	0	0
Итого	372	406	46	22	3

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Морская капуста (ламинария) сушеная	10	18.9	0.7	0.2	2.3
Семена чиа, сушеные	10	48.6	1.7	3.1	0.8
Семена льна	40	213.6	7.3	16.9	0.6
Итого	60	281	9	20	3
Итого за день	2588	1392	97	101	11

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Татьяна R 23.06.2023 11:59

Повезло с мастером)))

Нина 23.06.2023 12:00

Наверное с мастером повезло)) Хотя кто как говорит) Я в последнее время подстригалась на убывающую Луну, но волосы растут нормально, спасибо курсу витаминов B😁

Виолетта Шевченко 23.06.2023 12:17

У меня дочь говорит походу надо сомой учится чёлку стричь. Где только не стригла чёлку и всегда слезы. Говорит неужели так трудно отрезать, как прошу. И стрижет ей чёлку папа только папа понимает, как надо и не спрашивает почему так,а не иначе . И главное папа искрения не понимает почему не в парикмахерской.

Hiver 23.06.2023 12:33

Найти парикмахера с руками ещё сложнее, чем врача. Это задание со звёздочкой. Вам супер повезло. Теперь обязательно узнать номер телефона мастера.
Я ищу профессионала, который сделает короткую женскую стрижку на вьющийся волос не на основе каре с прошлой осени. И никак. Очередная попытка на следующей неделе 😂

Юджин (кето+ИГ) 23.06.2023 13:08

короче отношусь к парикмахерам с опаской вне зависимости от салона и ранга.

есть компьютерные программы и приложения для телефона в которых Вы можете сами себе подобрать причёску, очки и макияж даже. Лет так 20 назад я одному своему коллеге сделал в такой программе причёску, подобрал стрижку бороды и усов. Ему так понравилось, что в отпустил отрастил бороду с усами и до сих пор так ходит... Широкая улыбка

правда ли луна или просто совпадение и наконец-то повезло с мастером?

человек склонен всё систематизировать и искать во всём какой-то смысл или закономерность. Конечно совпадение или в самом деле мастер достойный, но главное, что Вы довольны результатом! Хорошо

Ольга Кузнецова 23.06.2023 13:18

У меня так все работает по принципу "изнутри-наружу". Сначала начинаешь себя особенно чувствовать внутри, а затем внешний вид снаружи начинает соответствовать внутренним ощущениям. Просто приводить все в соответствие. И никакие лунные фазы и ретроградность чья-то не помешает мне быть счастливой)))

А если внутри нет ощущения любви, полноты жизни, удовлетворения - то что не нахлобучивай, хоть корону - все не то!

Это что касается моих внутренних ощущений.