Помаленьку начинаю привыкать к взвешиванию того ,что ем.Заношу не
сразу ,а на листочке фиксирую, потом уже в приложении сразу всё
.Вес пока не измеряю, не хочу лишний раз растраиваться. (((
Изменила режим питания, раньше ела дважды в сутки, но последнее
время хватала в перерывах кусочки того другого. Сейчас стала
завтракать, мне так легче и в перерывах не хватаю. Если один раз
ем,то могу съесть очень много за раз и потом не важно самочувствие
становится.Сейчас Рождественский пост,поэтому пища постная, так
много лет уже придерживалась.Этотне напрягает. Ещё я очень мало
выпиваю жидкости, мне просто не хотелось, а сейчас купила минералки
и стараюсь выпивать хоть три кружки за день. Вот пока как то так
..Двигаюсь дальше🤗🤗🤗 Всем успехов и прекрасного
настроения!!!!👍👍👍🌷🌷🌷🌷❤️❤️❤️❤️
"Вижу цель, не вижу препятствий", как говорили в одном фильме