Дневник питания за 28.04.2023

Рано или поздно это должно было случиться - я решительно решила скинуть лишних 40кг :хихикаю:
Оно конечно надо было вырасти до 108кг, заработать инсулинорезистентность, гипертонию и прочий дизайн. Как говорится, я старалась.
Но если уж я решила стать звездой в LR, то надо соответствовать имиджу компании. Опять жеж личный опыт ничего не заменит.
Для разгона я вляпалась в марафон по похудению Body Mission. 
При инсулинорезистентности он однозначно не подходит. Ибо пятиразовое питание для инсулина - пипец.
Тут формула простая как 2х2. Чем реже мы едим, тем реже растет инсулин. Чем реже растет инсулин, тем больше времени сжигается жир. 
Неплохо бы ещё подрастить соматотропный гормон, который наряду с адреналином является жиросжигающим. 
Но тем не менее начало положено. С 6 апреля по сегодня - за 23 дня - я скинула 4,9 кг. В моём случае это прямо вау.
Теперь 2 ближайшие первостепенные задачи - восстановить пищеварение с микробиотой и наладить низкоуглеводку.
Главное, что процесс понятен. И Зайка, надеюсь, поддержит. Он, конечно, тощий как незнамо чё, но всегда на моей стороне. Шо не может не радовать. :party: