Возвращение к подсчётам

Две недели бесконтрольного отпуска прошли! Позади "всё включено" и ежедневные алко вечеринки😅

Вчера вечером готовила себе ужин и муж говорит: Что, всё? Опять ты питаешься отдельно от нас и считаешь калории?!

Да! Не опять, а снова)

В целом, с отпуска привезла всего 0.8кг плюсом, полагаю, что всё таки привычки питания меняются. Я старалась есть больше свежих овощей, фруктов, а не сладостей, хотя без них не обходился ни один приём пищи, но уже в гораздо меньшем объёме, чем год назад.

Перед отъездом моя тренер предлагала мне расписать тренировки с резинкой, чтобы я в отпуске занималась) Но я сразу отказалась, так как знаю свои отпуски и как они проходят и что я точно ничего такого делать не буду. Да и в жару, +38 в тени, заниматься каким-то спортом тяжко для меня)

Сегодня пойду в спортзал на силовую тренировку и заскочу на групповую йогу, а вечером в басик!

Что не говори, а отпуск - это классно! Новые места, новые впечатления, смена деятельности, а точнее освобождается голова от рутинных мыслей! Всё это благотворно влияет на организм.

Хочется отметить, что этот мой заход на похудение, пока самый приятный и лайтовый, в таком ритме можно и всю жизнь прожить! И оставаться в относительно стройном теле) А уж оно, стройное тело, даёт + 200% к уверенности в себе. Когда отражение в зеркале нравится, то и жизнь прекрасна! Впереди ждёт лишь лучшая версия меня самой, ведь есть над чем ещё работать)

Желаю всем добиться желаемых целей, не опускать руки и всё получится! И, конечно же, отдыхайте! Отдых очень важен)