Две недели бесконтрольного отпуска прошли! Позади "всё включено" и
ежедневные алко вечеринки😅
Вчера вечером готовила себе ужин и муж говорит: Что, всё? Опять ты
питаешься отдельно от нас и считаешь калории?!
Да! Не опять, а снова)
В целом, с отпуска привезла всего 0.8кг плюсом, полагаю, что всё
таки привычки питания меняются. Я старалась есть больше свежих
овощей, фруктов, а не сладостей, хотя без них не обходился ни один
приём пищи, но уже в гораздо меньшем объёме, чем год назад.
Перед отъездом моя тренер предлагала мне расписать тренировки с
резинкой, чтобы я в отпуске занималась) Но я сразу отказалась, так
как знаю свои отпуски и как они проходят и что я точно ничего
такого делать не буду. Да и в жару, +38 в тени, заниматься каким-то
спортом тяжко для меня)
Сегодня пойду в спортзал на силовую тренировку и заскочу на
групповую йогу, а вечером в басик!
Что не говори, а отпуск - это классно! Новые места, новые
впечатления, смена деятельности, а точнее освобождается голова от
рутинных мыслей! Всё это благотворно влияет на организм.
Хочется отметить, что этот мой заход на похудение, пока самый
приятный и лайтовый, в таком ритме можно и всю жизнь прожить! И
оставаться в относительно стройном теле) А уж оно, стройное тело,
даёт + 200% к уверенности в себе. Когда отражение в зеркале
нравится, то и жизнь прекрасна! Впереди ждёт лишь лучшая версия
меня самой, ведь есть над чем ещё работать)
Желаю всем добиться желаемых целей, не опускать руки и всё
получится! И, конечно же, отдыхайте! Отдых очень важен)
![](https://fs2.tvoydnevnik.com/api2/image/getById/101/file/724460)
![](https://fs2.tvoydnevnik.com/api2/image/getById/101/file/724461)
![](https://fs2.tvoydnevnik.com/api2/image/getById/101/file/724462)
![](https://fs2.tvoydnevnik.com/api2/image/getById/101/file/724463)
![](https://fs2.tvoydnevnik.com/api2/image/getById/101/file/724464)