Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
1000
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
330
|
3.3 | 0.4 | 0.1 | 0 |
Итого | 1330 | 3 | 0 | 0 | 0 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Овсянка на воде |
150
|
114.5 | 4.1 | 2 | 20.1 |
Яичница с помидорами |
200
|
243.6 | 16 | 18.8 | 3.8 |
Итого | 350 | 358 | 20 | 20 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
250
|
112.5 | 2.3 | 0.3 | 23.8 |
Витамин D |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 251 | 112 | 2 | 0 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Суп из щавеля |
520
|
261 | 15.6 | 6.8 | 33.3 |
Куриное филе варёное |
59
|
81.6 | 17.7 | 1.1 | 0.4 |
Сметана 20% жирности |
12
|
24.7 | 0.3 | 2.4 | 0.4 |
Итого | 591 | 367 | 33 | 10 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Грецкий орех |
13
|
85.3 | 2.1 | 7.9 | 1.4 |
Хлебцы тонкие хрустящие Dr. Körner "Кукурузно-рисовые с чиа и льном" |
24
|
79.2 | 1.8 | 0.7 | 15.1 |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Кефир 2,5% жирности |
304
|
161.1 | 8.8 | 7.6 | 12.2 |
Хлеб Старажытны |
68
|
149.6 | 6.8 | 1 | 29.2 |
Семена льна |
10
|
53.4 | 1.8 | 4.2 | 0.2 |
Итого | 429 | 589 | 23 | 26 | 59 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Бисквит Борнео |
17
|
49.3 | 1.2 | 0.7 | 9.5 |
Шоколад с Фундуком [Marabou] |
19
|
108.3 | 1.3 | 7 | 9.6 |
Трубочки с Кремом [Шарлима] |
20
|
48 | 1.1 | 3 | 6 |
Халва тахинно-арахисовая |
41
|
205.8 | 5.2 | 12 | 19.3 |
Итого | 97 | 411 | 8 | 22 | 44 |
Итого за день | 3048 | 1842 | 88 | 80 | 185 |