Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Печенье сдобное |
45
|
203 | 2.9 | 7.6 | 30.8 |
бутерброд с сыром 45 % и маслом |
30
|
101 | 4.6 | 6.3 | 6.2 |
Итого | 325 | 306 | 7 | 13 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Цветная капуста отварная по 1-210 |
279
|
61.4 | 4.7 | 0.6 | 9.5 |
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
200
|
2 | 0.2 | 0 | 0 |
Ананас Сушеный Кубик [Аркада] |
10
|
23.9 | 0.1 | 0 | 8.2 |
Мороженое пломбир |
8
|
18.6 | 0.3 | 1.2 | 1.6 |
Итого | 497 | 105 | 5 | 1 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Соевый протеиновый изолят |
8
|
26.8 | 7.1 | 0.3 | 0 |
Онигири с Курицей [ВкусВилл] |
120
|
223.2 | 8.4 | 4.9 | 36.2 |
Латте |
250
|
98.5 | 4.8 | 5.8 | 7.3 |
Булочки сдобные |
25
|
84.8 | 2 | 2.4 | 13.9 |
Итого | 403 | 433 | 22 | 13 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Песчанка радужная (корюшка американская), приготовленная на жару |
250
|
310 | 56.5 | 7.8 | 0 |
Оливковое масло |
5
|
44.9 | 0 | 5 | 0 |
Пшеничная мука, высшего сорта |
25
|
83.5 | 2.7 | 0.3 | 17.5 |
Итого | 280 | 438 | 59 | 13 | 17 |
Итого за день | 1505 | 1283 | 94 | 42 | 131 |